Exercícios diários de cardio de corpo inteiro para perder peso, músculos de tom e melhorar a saúde, exercícios de treinamento para queimar gordura e calorias, você pode fazer em casa sem equipamento ou pesos.
Cardio, Hiit & Aeróbico5 Exercícios exclusivos
• Alta intensidade - Treinamento de intervalo de alta intensidade Aka Hiit
• Cardio leve - Cardio Clássico Você faz para queimar gordura durante um treino por um período de tempo mais longo - tipicamente> 30 minutosSaltos - conjunto de saltos dinâmicos para impulsionar o poder explosivo e efetivamente queimar calorias
• Friendly conjunto - Cardio de baixo impacto para pessoas idosas ou pessoas que se recuperam de uma lesão
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