Les séances d'entraînement quotidiennes pour perdre du poids, des muscles tonifiants et améliorent la santé, des exercices de formation pour brûler les graisses et les calories que vous pouvez faire à la maison sans équipement ni poids.
Cardio, Hiit & Workouts d'Aérobie par Disify fournit5 Séance d'entraînement unique
• Intensité élevée - Entraînement d'intervalle de haute intensité Aka Hiit
• CARDIO LUMIÈRE - Cardio classique Vous faites pour brûler la graisse pendant une séance d'entraînement pour une période plus longue - typiquement> 30 minutes de 30 minutes • pliométriqueSauts - ensemble de sauts dynamiques pour augmenter la puissance explosive et brûler efficacement des calories
• conjointement - CARDIO LOIS IMPACT pour les personnes âgées ou les personnes qui se remettent d'une blessure
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