Günlük tam vücut kardiyo, kilo vermek, tonu kasları ve sağlığı geliştirmek ve sağlık geliştirmek, ekipman veya ağırlıksız evde yapabilirsiniz.
Kardiyo, Hiit & Aerobic Egzersizleri Fitify sağlar5 Eşsiz Egzersizler
• Yüksek Yoğunluk - Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimi AKA HIIT
• Hafif Kardiyo - Klasik Kardiyo Daha uzun süre bir egzersiz sırasında yağ yakmak için yaparsınız - tipik olarak> 30 dakika> PlyometrikAtlamalar - Patlayıcı Gücü Artırmak ve Etkili Kalorileri Artırmak için Dinamik Atlamalar Set
• Ortak Dostu - Yaşlılar veya Yaralanmalardan Kurtaran İnsanlar İçin Ortak Dostu - Düşük Etkili Kardiyo
Design change