Balke Vo2max Test

Descrizione di Balke Vo2max Test

La procedura per condurre Balke Vo2Max Test
Obiettivo
L'obiettivo del test Balke Vo2 Max (Balke 1963) [1] è monitorare lo sviluppo dell'atleta VO2 Max.
Risorse richieste
per intraprendere questo test che richiederai:
1.Traccia da 400 m
2.Stop watch
3.Whistle
4.Assistente
Come condurre il test
Questo test richiede che l'atleta funzioni il più possibile in 15 minuti
1.L'atleta si riscalda per 10 minuti
2.L'assistente dà il comando & quot; Go & quot;, inizia il cronometro e l'atleta inizia il test
3.L'assistente:
- mantiene l'atleta informato del tempo alla fine di ogni giro di 400 m
- fa esplodere il fischio dopo 15 minuti
- registra la distanza totale raggiunta in 15 minuti ai 10 metri più vicini
Valutazione
In base alla distanza raggiunta nel test Horwill (1992) [2] usa la seguente equazione per calcolare l'atleta ' s VO2 max:
((distanza totale coperta ÷ 15)- 133) × 0.172) 33.3
L'analisi
del risultato del test è confrontandolo con i risultati precedenti dell'atleta per questo test.Si prevede che, con un allenamento adeguato tra ogni test, l'analisi indicherebbe un miglioramento nell'atleta Max.Sport (ad es. Football, rugby) ma non per le persone in cui il test sarebbe controindicato.
Affidabilità
L'affidabilità del test si riferisce al grado in cui un test è coerente e stabile nel misurare ciò che è destinato a misurare.L'affidabilità dipenderà da quanto è condotto il test rigoroso e dal livello di motivazione individuale per eseguire il test.Il seguente collegamento fornisce una varietà di fattori che possono influenzare i risultati e quindi l'affidabilità del test.
Validità
La validità del test si riferisce al grado in cui il test misura effettivamente ciò che sostiene di misurare e la misura in cuiQuali inferenze, conclusioni e decisioni prese sulla base dei punteggi dei test sono appropriate e significative.Questo test fornisce un mezzo per monitorare l'effetto dell'allenamento sullo sviluppo fisico dell'atleta.Esistono tabelle VO2 MAX pubblicate e la correlazione con VO2 Max reale è alta.
RIFERIMENTO
1.Balke, B. (1963) Un semplice test sul campo per la valutazione della forma fisica.PMID, 14131272
2.Horwill F. (1991) Obcession per la corsa - Una vita in atletica leggera.Londra: stampanti Colin Davies
3.Mackenzie, B. (2000) Balke Vo2 Max Test [www] Disponibile da: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [consultato 15/6/2018]
BalkeVO2MAX Test Tutorial Applicazione Utilizzo
Dopo aver eseguito un test Balke Vo2Max, quindi ha ottenuto il risultato della distanza in misuratore che deve essere incorporato in questa applicazione.
In questa applicazione ci sono 2 tipi di calcoli di fitness
1.Calcolo per 1 persona
2.Calcolo per 10 persone
Due tipi di calcoli sono in realtà gli stessi nel processo di determinazione del livello di forma fisica dal test Balke Vo2Max, la differenza è solo nella quantità di dati inseriti.
inIl calcolo per 10 persone, gli utenti possono anche inserire dati solo 5 persone.Il resto viene svuotato.
I dati che l'utente dell'app dovrebbe inserire è
1.Nome
2.Età
3.Sesso
4.Tempo in minuti
Dopo che l'utente ha inserito i dati, fai clic sul pulsante di processo per scoprire i risultati di ogni singolo calcolo di fitness.
Se si desidera archiviare i dati che hannostato calcolato, fai clic sul pulsante Salva.
Se si desidera eliminare i dati inseriti nella pagina di input dei dati, fai clic sul pulsante Cancella.
Se si desidera vedere i dati che sono statisalvato prima di fare clic sul pulsante dati.
I dati sono stati inserti nel telefono utente sono salvati localmente nel proprio telefono