Balke Vo2max Test

هذا الوصف ل Balke Vo2max Test

الإجراء الخاص بإجراء اختبار Balke Vo2max
الهدف
الهدف من اختبار Balke Vo2 Max (Balke 1963) [1] هو مراقبة تطوير الرياضي Vo2 Max.
الموارد المطلوبة
لإجراء هذا الاختبار الذي ستطلبه:
1.مسار 400M
2.ساعة توقيت
3.صافرة
4.مساعد
كيفية إجراء الاختبار
يتطلب هذا الاختبار أن يعمل الرياضي قدر الإمكان في 15 دقيقة
1.يسخن الرياضي لمدة 10 دقائق
2.يعطي المساعد الأمر & quot ؛ go & quot ؛ ، يبدأ ساعة التوقيت وبدأ الرياضي الاختبار
3.المساعد:.>
التقييم
استنادًا إلى المسافة التي تحققت في اختبار Horwill (1992) [2] يستخدم المعادلة التالية لحساب الرياضي Vo2 Max:
(((إجمالي المسافة المغطاة 15)- 133) × 0.172) 33.3
تحليل
تحليل نتيجة الاختبار هو من خلال مقارنتها مع النتائج السابقة للرياضي لهذا الاختبار.من المتوقع أن يشير التحليل ، مع التدريب المناسب بين كل اختبارالرياضة (على سبيل المثال كرة القدم ، الرجبي) ولكن ليس للأفراد حيث سيتم بطلان الاختبار..تعتمد الموثوقية على مدى صرامة الاختبار ومستوى الدافع الفرد لإجراء الاختبار.يوفر الرابط التالي مجموعة متنوعة من العوامل التي قد تؤثر على النتائج ، وبالتالي فإن موثوقية الاختبار.ما هي الاستدلالات والاستنتاجات والقرارات المتخذة على أساس درجات الاختبار مناسبة وذات مغزى.يوفر هذا الاختبار وسيلة لمراقبة تأثير التدريب على التطوير البدني الرياضي.هناك جداول VO2 MAX المنشورة والعلاقة مع VO2 MAX الفعلية عالية.
المرجع
1.Balke ، B. (1963) اختبار ميداني بسيط لتقييم اللياقة البدنية.بميد ، 14131272
2.هورويل ف. (1991) هوس الجري - مدى الحياة في ألعاب القوى.لندن: طابعات كولن ديفيز
3.Mackenzie ، B. (2000) Balke Vo2 Max Test [www] متاح من: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [تم الوصول إليه في 15/6/2018]
balkeتطبيق Vo2Max Test Tustorial Application استخدم
بعد إجراء اختبار Balke Vo2Max ، ثم حصل على نتيجة المسافة في العداد التي يجب دمجها في هذا التطبيق.
في هذا التطبيق هناك نوعان من حسابات اللياقة البدنية
1.حساب لشخص واحد
2.الحساب لـ 10 أشخاص
نوعان من الحسابات هما في الواقع متماثلان في عملية تحديد مستوى اللياقة من اختبار Balke Vo2max ، يكون الفرق فقط في كمية البيانات التي تم إدخالها.
inالحساب لـ 10 أشخاص ، يمكن للمستخدمين أيضًا إدخال البيانات 5 أشخاص فقط.يتم إفراغ الباقي.
البيانات التي يجب على مستخدم التطبيق إدخالها هي
1.الاسم
2.العمر
3.الجنس
4.الوقت في دقائق
بعد إدخال المستخدم للبيانات ، يرجى النقر فوق زر العملية لمعرفة نتائج كل حساب للياقة البدنية.
إذا كنت ترغب في تخزين البيانات التي تحتويتم حسابها ، يرجى النقر فوق زر حفظ.تم حفظه قبل ذلك ، يرجى النقر فوق زر البيانات.
تم إدراج البيانات في هاتف المستخدم محليًا في هاتفهم