Balke Vo2max Test

Beschrijving van Balke Vo2max Test

Procedure voor het uitvoeren van Balke Vo2Max -test
Doelstelling
Het doel van de Balke Vo2 Max -test (Balke 1963) [1] is om de ontwikkeling van de atleet te volgen ' s Vo2 Max.
vereiste bronnen
Om deze test uit te voeren, hebt u nodig:
1.400m track
2.Stopwatch
3.Whistle
4.Assistent
Hoe de test uit te voeren
Deze test vereist dat de atleet in 15 minuten zo ver mogelijk loopt
1.De atleet opwarmt 10 minuten
2.De assistent geeft het commando "Go & quot;, start de stopwatch en de atleet begint met de test
3.De assistent:
- houdt de atleet op de hoogte van het tijdstip aan het einde van elke 400 m ronde
- blaast het fluitje na 15 minuten
- registreert de totale afstand die wordt bereikt in 15 minuten tot de dichtstbijzijnde 10 meter
Beoordeling
Op basis van de afstand die wordt bereikt in de test Horwill (1992) [2] gebruikt de volgende vergelijking om de Vo2 Max van de atleet te berekenen:
(((Totale afstand bedekt ÷ 15)- 133) × 0.172) 33.3
Analyse
Analyse van het testresultaat is door het te vergelijken met de eerdere resultaten van de atleet voor deze test.Verwacht wordt dat de analyse met een passende training tussen elke test een verbetering van de vo2 van de atleet zou aangeven.Sporten (bijv. Voetbal, rugby) maar niet voor personen waar de test gecontra -indiceerd zou zijn.
Betrouwbaarheid
Testbetrouwbaarheid verwijst naar de mate waarin een test consistent en stabiel is bij het meten van wat deze is bedoeld om te meten om te meten om te meten.Betrouwbaarheid hangt af van hoe strikt de test wordt uitgevoerd en het individuele niveau van motivatie om de test uit te voeren.De volgende link biedt een verscheidenheid aan factoren die de resultaten kunnen beïnvloeden en dus de testbetrouwbaarheid.
validiteit
testvaliditeit verwijst naar de mate waarin de test daadwerkelijk meet wat hij beweert te meten en de matewelke conclusies, conclusies en beslissingen op basis van testscores passend en zinvol zijn.Deze test biedt een middel om het effect van training op de fysieke ontwikkeling van de atleet te volgen.Er zijn gepubliceerde VO2 max tabellen en de correlatie met de werkelijke Vo2 Max is hoog.
Referentie
1.Balke, B. (1963) Een eenvoudige veldtest voor de beoordeling van fysieke fitheid.PMID, 14131272
2.Horwill F. (1991) Obsessie voor hardlopen - een leven lang in atletiek.Londen: Colin Davies Printers
3.Mackenzie, B. (2000) Balke Vo2 Max Test [www] Beschikbaar vanaf: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [bezocht 15/6/2018]
BalkeVo2Max -test Tutorial Toepassing Gebruik
Na het uitvoeren van een BALKE VO2MAX -test en vervolgens het resultaat van de afstand in meter verkregen die in deze toepassing moet worden opgenomen.
In deze toepassing zijn er 2 soorten fitnessberekeningen
1.Berekening voor 1 persoon
2.Berekening voor 10 personen
Twee soorten berekeningen zijn eigenlijk hetzelfde in het proces van het bepalen van het fitnessniveau van de Balke VO2Max -test, het verschil is alleen in de hoeveelheid ingevoerde gegevens.
inDe berekening voor 10 personen, gebruikers kunnen ook gegevens invoeren, slechts 5 personen.De rest is geleegd.
De gegevens die de app -gebruiker moet invoeren, zijn
1.Naam
2.Leeftijd
3.Seks
4.Tijd in minuten
Nadat de gebruiker de gegevens is ingevoerd, klikt u op de knop Proces om de resultaten van elke individuele fitnessberekening te vinden.
Als u gegevens wilt opslaan die dat hebbenBerekent, klik op de knop Opslaan.
Als u gegevens wilt verwijderen die op de pagina Gegevensinvoer zijn ingevoerd, klikt u op de knop CLAP.eerder opgeslagen, klik op de gegevensknop.
De gegevens zijn ingevoegd in de gebruiker telefoon is lokaal opslaan in hun telefoon