Balke Vo2maxテストを実施する手順BR>必要なリソース
このテストを実施するには、必要になります：
1。400mトラック
2。STOPWATCH
3。ホイッスル
4。アシスタント
テストの実施方法
このテストでは、アスリートが可能な限り15分で実行する必要があります
1。アスリートは10分間ウォームアップします
2。アシスタントはコマンドを「go; go＆quot;、ストップウォッチを開始し、アスリートはテスト
3を開始します。アシスタント：
- 各400mラップの終わりにアスリートに通知されます>
評価
Test Horwill（1992）で達成された距離に基づく[2]は、次の方程式を使用して、アスリート＆＃39; s vo2 max：
（（（合計距離カバー÷15））を計算します。-133）×0.172）33.3
分析
テスト結果の分析は、このテストの以前の結果と比較することです。各テスト間の適切なトレーニングにより、分析はアスリートのVO2 Max。スポーツ（サッカー、ラグビーなど）は、テストが禁忌である個人向けではありません。
信頼性
テスト信頼性とは、測定することを意図しているものを測定する際にテストが一貫した安定している程度を指します。信頼性は、テストの実施方法と、テストを実行するモチベーションの個々のレベルに依存します。次のリンクは、結果に影響を与える可能性のあるさまざまな要因を提供し、したがってテストの信頼性を提供します。テストスコアに基づいて行われた推論、結論、および決定は、適切かつ意味があります。このテストは、アスリートの物理的発達に対するトレーニングの効果を監視する手段を提供します。公開されたVO2 Maxテーブルがあり、実際のVO2 Maxとの相関は高くなっています。
参照
1。Balke、B。（1963）身体的フィットネスの評価のための簡単なフィールドテスト。PMID、14131272
2。Horwill F.（1991）ランニングへの強迫観念 - 陸上競技の生涯。ロンドン：Colin Davies Printers
3。Mackenzie、B。（2000）Balke Vo2 Max Test [www]入手可能：https：//www.brianmac.co.uk/balke.htm [アクセス15/6/2018]
BalkeVO2MAXテストチュートリアルアプリケーションの使用
Balke Vo2maxテストを行った後、このアプリケーションに組み込む必要があるメーターの距離の結果を取得しました。
このアプリケーションには、2種類のフィットネス計算があります。
1。1人の計算
2。10人の計算
2種類の計算は、実際にはBalke Vo2maxテストからフィットネスレベルを決定する過程で同じです。違いは、入力されたデータの量のみです。
10人の計算では、ユーザーは5人のみを入力することもできます。残りは空になります。
アプリユーザーが入力するデータは
1です。名前
2。年齢
3。セックス
4。数分の時間
ユーザーがデータを入力したら、プロセスボタンをクリックして、各個々のフィットネス計算の結果を確認してください。
計算されています。[保存]ボタンをクリックしてください。
データ入力ページに入力されたデータを削除する場合は、[クリア]ボタンをクリックしてください。
以前に保存されたデータボタンをクリックしてください。
ユーザー電話に挿入されたデータは、携帯電話に局所的に保存されています
Bug fix
9Apps 4.9
