Balke Vo2max 테스트 수행 절차
목표
Balke Vo2 Max Test (Balke 1963) [1]의 목표는 선수의 개발을 모니터링하는 것입니다.Br> 필수 리소스
이 테스트를 수행하려면 다음과 같은 것이 필요합니다.
1.400m 트랙
2.스톱워치
3.휘파람
4.조수
테스트 수행 방법
이 테스트에서는 운동 선수가 15 분 안에 가능한 한 멀리 운영해야합니다
1.운동 선수는 10 분 동안 따뜻해집니다
2.어시스턴트는 "go quot;를 시작하고 스톱워치를 시작하고 선수는 테스트를 시작합니다.
3.어시스턴트 :
- 400m 랩의 끝에서 선수에게 시간을 알리십시오
- 15 분 후에 호루라기를 불고
- 가장 가까운 10 미터에서 15 분 동안 달성 된 총 거리는
평가
Test Horwill (1992)에서 달성 된 거리를 기준으로 [2]는 다음 방정식을 사용하여 선수를 계산합니다.-133) × 0.172) 33.3
분석
테스트 결과의 분석은이 테스트의 이전 결과와 비교하는 것입니다.각 테스트간에 적절한 교육을 통해 분석은 선수의 개선이 개선되었음을 나타냅니다.스포츠 (예 : 축구, 럭비)이지만 테스트가 금기된 개인에게는 그렇지 않습니다.
신뢰성
테스트 신뢰성은 테스트가 일관되고 측정하려는 의도를 측정하는 데있어 안정적인 정도를 나타냅니다..신뢰성은 테스트가 얼마나 엄격한 지, 시험을 수행하려는 개인의 동기 수준에 달려 있습니다.다음 링크는 결과에 영향을 줄 수있는 다양한 요소와 테스트 신뢰성을 제공합니다.
유효성
테스트 타당성은 테스트가 실제로 측정하는 주장과 그 정도를 측정하는 정도를 나타냅니다.시험 점수를 기준으로 한 추론, 결론 및 결정은 적절하고 의미가 있습니다.이 테스트는 운동 선수의 물리적 발달에 대한 교육 효과를 모니터링하는 수단을 제공합니다.게시 된 VO2 MAX 테이블이 있으며 실제 VO2 Max와의 상관 관계는 높습니다.
참조
1.Balke, B. (1963) 체력 평가를위한 간단한 현장 테스트.PMID, 14131272
2.Horwill F. (1991) 달리기에 대한 강박 관념 - 운동에서 평생.런던 : 콜린 데이비스 프린터
3.Mackenzie, B. (2000) Balke Vo2 Max Test [www]에서 구할 수 있습니다 : https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [Accessed 15/6/2018]
BalkeVO2MAX 테스트 자습서 응용 프로그램 사용
Balke Vo2Max 테스트를 수행 한 후이 응용 프로그램에 통합되어야하는 미터의 거리 결과를 얻었습니다.
이 응용 프로그램에는 2 가지 종류의 피트니스 계산이 있습니다.
1.1 인용 계산
2.10 명에 대한 계산
두 종류의 계산은 실제로 Balke Vo2max 테스트에서 체력 수준을 결정하는 과정에서 실제로 동일합니다. 그 차이는 입력 된 데이터의 양에만 있습니다.
10 명에 대한 계산은 사용자가 5 명만 데이터 만 입력 할 수 있습니다.나머지는 비워집니다.
앱 사용자가 입력 해야하는 데이터는
1입니다.이름
2.나이
3.섹스
4.시간
사용자가 데이터를 입력 한 후 프로세스 버튼을 클릭하여 각 개인의 피트니스 계산 결과를 확인하십시오.
계산 된 경우 저장 버튼을 클릭하십시오.
데이터 입력 페이지에 입력 된 데이터를 삭제하려면 클리어 버튼을 클릭하십시오.
이전에 저장된 데이터 버튼을 클릭하십시오.
데이터가 사용자 전화에 삽입되어 전화에 로컬로 저장됩니다.
Bug fix
9Apps 4.9
![국세청 홈택스 [손택스] on 9Apps](https://go.getnew.app/sg/res/jpg/f7/df/69cc2f90120ec331db2630e0f5b6-6dh.jpg?x-oss-process=style/jmq200)
