Procédure pour effectuer un test Balke VO2max
Objectif
L'objectif du test de Balke VO2 Max (Balke 1963) [1] est de surveiller le développement du vo2 max.
Br> Ressources requises
Pour entreprendre ce test, vous aurez besoin:
1.400m Track
2.Chronomètre
3.Sifflet
4.Assistant
Comment effectuer le test
Ce test oblige l'athlète à fonctionner le plus possible en 15 minutes
1.L'athlète se réchauffe pendant 10 minutes
2.L'assistant donne la commande "Go", commence le chronomètre et l'athlète commence le test
3.L'assistant:
- tient l'athlète informé du temps à la fin de chaque tour de 400m
- Louppe le coup de sifflet après 15 minutes
- Enregistre la distance totale atteinte en 15 minutes jusqu'aux 10 mètres les plus proches
Évaluation
Sur la base de la distance réalisée dans le test Horwill (1992) [2] utilise l'équation suivante pour calculer l'athlète VO2 Max:
(((distance totale couverte ÷ 15)- 133) × 0,172) 33,3
Analyse
L'analyse du résultat du test est de la comparer aux résultats précédents de l'athlète pour ce test.On s'attend à ce que, avec une formation appropriée entre chaque test, l'analyse indiquerait une amélioration de la VO2 Max.
Ce n'est ce que ce test est adapté aux athlètes d'endurance et aux joueurs d'enduranceSports (par exemple le football, le rugby) mais pas pour les individus où le test serait contre-indiqué.
Fiabilité
La fiabilité du test se réfère à la mesure dans laquelle un test est cohérent et stable pour mesurer ce qu'il est destiné à mesurer.La fiabilité dépendra de la stricte du test et du niveau de motivation individuel pour effectuer le test.Le lien suivant fournit une variété de facteurs qui peuvent influencer les résultats et donc la fiabilité du test.
Validité
La validité du test fait référence à la mesure dans laquelle le test mesure réellement ce qu'il prétend mesurer et la mesure deLes inférences, les conclusions et les décisions prises sur la base des résultats des tests sont appropriés et significatifs.Ce test fournit un moyen de surveiller l'effet de l'entraînement sur le développement physique de l'athlète.Il existe des tables VO2 max publiées et la corrélation avec le VO2 max réelle est élevée.
Référence
1.Balke, B. (1963) Un test de terrain simple pour l'évaluation de la forme physique.PMID, 14131272
2.Horwill F. (1991) Obsession pour la course - Une vie en athlétisme.Londres: Colin Davies Printers
3.Mackenzie, B. (2000) Balke Vo2 MAX Test [www] Disponible sur: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [consulté le 15/6/2018]
BalkeUtilisation de l'application de tutoriel de test VO2Max
Après avoir effectué un test VO2Max Balke, puis a obtenu le résultat de la distance en compteur qui doit être incorporé dans cette application.
Dans cette application, il existe 2 types de calculs de fitness
1.Calcul pour 1 personne
2.Calcul pour 10 personnes
Deux types de calculs sont en fait les mêmes dans le processus de détermination du niveau de fitness du test Balke Vo2max, la différence n'est que dans la quantité de données saisies.
EnLe calcul de 10 personnes, les utilisateurs ne peuvent également saisir des données que 5 personnes.Le reste est vidé.
Les données que l'utilisateur de l'application doit entrer est
1.Nom
2.Âge
3.Sex
4.Temps en minutes
Une fois que l'utilisateur est entré dans les données, veuillez cliquer sur le bouton de processus pour découvrir les résultats de chaque calcul de fitness.été calculé, veuillez cliquer sur le bouton Enregistrer.
Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été entrées sur la page d'entrée de données, veuillez cliquer sur le bouton Effacer.
Si vous souhaitez voir les données qui ont étéEnregistré avant s'il vous plaît cliquez sur le bouton Données.
Les données ont été insérées dans le téléphone utilisateur sont localement enregistrées dans leur téléphone
Bug fix
9Apps 4.9
