Pam App

Ciao, sono Pam! Questa è la mia nuova app, che ti aiuta a prendersi cura della tua forma fisica e della tua nutrizione. Un sacco di ricette, consigli utili, i piani per il pasto e i piani di allenamento ti stanno aspettando!
Le basi:
1. Ricette yummy e sane, usando ingredienti naturali.
2. Amo sostituire gli ingredienti "cattivi" delle ricette classiche - ad esempio zucchero di canna o farina bianca - con alternative più sane. Pertanto possiamo ancora mangiare dessert. Ma otteniamo importanti nutrienti, vitamine e minerali allo stesso tempo. Il risultato? Il cibo e le voglie di zucchero diranno addio e inizierai a sentirai felice con la tua dieta sana.
3. Veloce e facile! Lo so, non è possibile trascorrere ore in cucina ogni giorno. La maggior parte delle ricette è quindi veloce, facile e ideale per il decollo.
4. Tutte le ricette sono perfette per uno stile di vita in forma. Enormi quantità di grassi o zuccheri (alternative) non fanno pertanto parte dell'app PAM. È il mio lavoro avere una tastia piatta e le cosce tonica .. e non è nemmeno così difficile!
5. Assumersi la responsabilità! Se vuoi sentirti incredibile, devi sapere cosa mangi, la qualità degli ingredienti e come il tuo piatto è stato preparato. Non dovresti dare la responsabilità della tua salute a qualcun altro. Ciò significa: alimenti meno elaborati, pasti più fatti in casa!
Preparati per:
• Una grande selezione di ricette - con aggiornamenti mensili.
• Filtri speciali "Cerca", quindi puoi trovare il cibo che ti piace. Alta proteina, senza noci, carboidrato basso o vegano? Seleziona semplicemente le tue preferenze.
• Articoli blog e consigli utili su: Conoscenza alimentare, cucina e fitness Trucchi, motivazione, argomenti personali e molto altro.
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamento, incl. Cerca filtri per trovare il video giusto per il tuo obiettivo.
• Piano pasto e allenamento: struttura la tua settimana di pasti e allenamenti con la caratteristica pianificatore intuitiva. Non sai da dove iniziare? Basta aggiungere il mio "PAM PAM"!
• Elenco acquisti: aggiungi tutti gli ingredienti di una ricetta o divertiti a scrivere la tua lista.
• Notifiche: abilita se si desidera ricevere una notifica ogni volta che pubblico nuovo contenuto.
Ricette
• Tutte le ricette sono create da me, mio ​​fratello o mia mamma!
• 95% per uno stile di vita in forma, 5% da mio fratello Dennis e 100% delizioso.
• colazione, pranzo, cena, dolci, bevande e snack.
• Le ricette sono perfette per l'uso quotidiano, comprese le idee di preparazione dei pasti. Ma fortunatamente abbiamo anche il tempo di cuocere una torta o muffin ora e poi!
• Filtro secondo le vostre esigenze dietetiche: vegano, senza lattosio, senza glutine, basso calorie, senza noci, ecc.
• Easy istruzioni di cottura passo-passo.
• Calorie e macro inclusi con ogni Ricetta.
• Digitare il numero di porzioni che si desidera cucinare. Le quantità di ingredienti cambieranno di conseguenza.
• Planner pasto: struttura la tua settimana con lo strumento pianificatore pasto. Se ti senti sopraffatto, puoi anche copiare il mio "Pam Pasto Plan".
• Elenco acquisti: assicurati di avere tutti gli ingredienti utilizzando la lista della spesa. Vuoi sostituire le mele con le pere? Nessun problema.
Allenamenti
• Accesso diretto a tutti i miei video di allenamenti.
• Filtro in base alle tue esigenze di formazione: livello di difficoltà, tipo di allenamento e area di messa a fuoco.
• Workout Planner: struttura la tua settimana di Esercitare con lo strumento di allenamento Planner. Se vuoi, puoi anche copiare il mio "PAM Workout Plan".
Blog
• Articoli esclusivi su Fitness, Lifestyle & Food Knowledge. Carboidrati, proteine, grassi, zucchero .. capisci come nutrire il tuo corpo! Condividono anche articoli su consigli di cucina, idee per preparazione pasto e motivazione, per aiutarti a rimanere in pista.
• Nuovi episodi di podcast con mio fratello, argomenti personali e intuizioni su cosa sta succedendo dietro le tende.
Opzioni di appartenenza
• Gratis: L'app è gratuita per provare, con una selezione di gratuitamente Contenuto.
• Premium: scegliere tra un piano di abbonamento mensile o annuale per sbloccare ricette premium e contenuto del blog. La prima settimana è gratuita e puoi cancellare il tuo abbonamento in qualsiasi momento.
• Il mio libro di cucina: Sblocca tutte le ricette e gli articoli del mio ultimo bestseller "Ti meriti questo".
Mi piacerebbe darvi il benvenuto nel App PAM!
Un sacco di amore,
PAM