Pam App

Hallo, ik ben PAM! Dit is mijn nieuwe app, waardoor u zorgt voor uw fitness- en voeding. Veel recepten, nuttige tips, maaltijd en trainingsplannen wachten op u!
De basis:
1. Lekkere en gezonde recepten, met behulp van natuurlijke ingrediënten.
2. Ik hou ervan om "slechte" ingrediënten van klassieke recepten te vervangen - bijvoorbeeld rietsuiker of witte bloem - met meer gezonde alternatieven. Daarom kunnen we nog steeds dessert eten. Maar we krijgen tegelijkertijd belangrijke voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Het resultaat? Eten en Sugar Cravings zullen afscheid nemen en je begint gelukkig te voelen met je gezonde voeding.
3. Snel en gemakkelijk! Ik weet het, het is niet mogelijk om elke dag uren in de keuken door te brengen. De meeste recepten zijn daarom snel, gemakkelijk en ideaal om te nemen.
4. Alle recepten zijn perfect voor een fit-levensstijl. Enorme hoeveelheden vetten of suiker (alternatieven) zijn daarom geen deel uit van de PAM-app. Het is mijn taak om een ​​platte buik en getinte dijen te hebben .. en dat is niet eens zo hard!
5. Neem verantwoordelijkheid! Als je fantastisch wilt voelen, moet je weten wat je eet, de kwaliteit van de ingrediënten en hoe je gerecht was voorbereid. Je moet de verantwoordelijkheid niet geven over je gezondheid aan iemand anders. Dat betekent: minder verwerkte voedingsmiddelen, meer zelfgemaakte maaltijden!
Maak je klaar voor:
• Een grote selectie van recepten - met maandelijkse updates.
• Speciale "Zoeken" -filters, zodat u het eten kunt vinden dat u leuk vindt. Hoog eiwit, geen noten, low carb of veganist? Selecteer eenvoudig uw voorkeuren.
• Blog-artikelen en nuttige tips over: Food Kennis, Koken en fitnessrucs, Motivatie, Persoonlijke onderwerpen en nog veel meer.
• Directe toegang tot al mijn trainingsvideo's, incl. Zoek filters om de juiste video voor uw doel te vinden.
• Maaltijd en trainingsplan: Structuur uw week van maaltijden en trainingen met de intuïtieve planner-functie. Niet zeker waar te beginnen? Voeg gewoon mijn "Pamplan" toe!
• Boodschappenlijstje: voeg alle ingrediënten van een recept toe of heb plezier met het schrijven van uw eigen lijst.
• Meldingen: Inschakelen Als u een melding wilt ontvangen wanneer ik nieuwe inhoud publiceer.
Recepten
• Alle recepten zijn gemaakt door mij, mijn broer of mijn moeder!
• 95% voor een fit lifestyle, 5% door mijn broer Dennis & 100% heerlijk.
• Ontbijt, lunch, diner, snoep, drankjes en snacks.
• De recepten zijn perfect voor dagelijks gebruik, inclusief meetrefers. Maar gelukkig hebben we ook de tijd om nu en dan een cake of muffins te bakken!
• Filter volgens uw dieetbehoeften: veganistisch, lactosevrij, glutenvrij, lage calorie, zonder noten, enz.
• Eenvoudige stapsgewijze kookinstructies.
• Calorieën en macro's inbegrepen bij elke Recept.
• Type in het aantal porties dat u wilt koken. De hoeveelheden ingrediënten zullen dienovereenkomstig veranderen.
• maaltijdplanner: Structuur uw week met de maaltijdplanner tool. Als je je overweldigd voelt, kun je ook mijn "Pam Meal Plan" kopiëren.
• Boodschappenlijstje: zorg ervoor dat je alle ingrediënten hebt met behulp van de boodschappenlijst. Wilt u de appels vervangen door peren? Geen probleem.
Workouts
• Directe toegang tot al mijn trainingen Video's.
• Filter volgens uw trainingsbehoeften: moeilijkheidsniveau, trainingstype en focusgebied.
• Workout Planner: Structuur uw week van Oefening met de Training Planner-tool. Als je wilt, kun je ook mijn "Pam Workout Plan" kopiëren.
Blog
• Exclusieve artikelen over fitness, lifestyle & food kennis. Koolhydraten, eiwitten, vetten, suiker .. begrijp hoe je je lichaam moest voeden! Ik deel ook artikelen over kooktips, maaltijd voor maaltijd en motivatie, om u te helpen op het goede spoor te blijven.
• Nieuwe podcast-episodes met mijn broer, persoonlijke onderwerpen en inzichten op wat er achter de gordijnen aan de hand is.
Lidmaatschapsopties
• Gratis: de app is vrij om uit te proberen, met een selectie van gratis Inhoud.
• Premium: kies tussen een maandelijks of jaarlijks abonnementsplan om premium recepten en blogcontent te ontgrendelen. De eerste week is gratis en u kunt uw abonnement op elk gewenst moment annuleren.
• Mijn kookboek: ontgrendel alle recepten en artikelen van mijn laatste bestseller "Jij verdient dit".
Ik zou het leuk vinden om u te verwelkomen in de Pam-app!
Veel liefde,
Pam