Pam App

Salut, je suis pam! C'est ma nouvelle application, ce qui vous aide à prendre soin de votre condition physique et de votre nutrition. Beaucoup de recettes, des conseils utiles, des plans de repas et d'entraînement vous attendent!
Les bases:
1. Recettes délicieuses et saines, utilisant des ingrédients naturels.
2. J'aime remplacer "mauvais" ingrédients des recettes classiques - par exemple du sucre de canne ou de la farine blanche - avec des alternatives plus saines. Par conséquent, nous pouvons toujours manger dessert. Mais nous obtenons des nutriments importants, des vitamines et des minéraux en même temps. Le résultat? Les envies de nourriture et de sucre diront au revoir et vous vous sentirez satisfait de votre alimentation saine.
3. Quick & Facile! Je sais, il n'est pas possible de passer des heures dans la cuisine tous les jours. La plupart des recettes sont donc rapides, faciles et idéales à emporter.
4. Toutes les recettes sont parfaites pour un style de vie en forme. D'énormes quantités de graisses ou de sucre (alternatives) ne font donc pas partie de l'application PAM. C'est mon travail d'avoir un ventre plat et des cuisses tonifiées .. Et ce n'est même pas si difficile!
5. Prendre la responsabilité! Si vous voulez vous sentir incroyable, vous devez savoir ce que vous mangez, la qualité des ingrédients et la préparation de votre plat. Vous ne devriez pas donner la responsabilité de votre santé à quelqu'un d'autre. Cela signifie: des aliments moins transformés, des repas plus faits maison!
Préparez-vous:
• Une grande sélection de recettes - avec des mises à jour mensuelles.
• Filtres de "recherche" spéciaux, vous pouvez donc trouver la nourriture que vous appréciez. Haute protéine, pas de noix, de glucides bas ou de végétalité? Sélectionnez simplement vos préférences.
• Articles de blog et conseils utiles sur: Connaissance des aliments, astuces de cuisine et de remise en forme, motivation, sujets personnels et bien plus encore.
• accès direct à toutes mes vidéos d'entraînement, incl. Rechercher des filtres pour trouver la bonne vidéo de votre objectif.
• Plan de repas et d'entraînement: Structure Votre semaine de repas et de séances d'entraînement avec la fonctionnalité Intuitive Planner. Je ne sais pas où commencer? Ajoutez simplement mon "plan PAM"!
• Liste de shopping: Ajoutez tous les ingrédients d'une recette ou amusez-vous à écrire votre propre liste.
• Notifications: Activez si vous souhaitez être notifié chaque fois que je publie un nouveau contenu.
Recettes
• Toutes les recettes sont créées par moi, mon frère ou ma mère!
• 95% pour un style de vie en forme, 5% par mon frère Dennis et 100% délicieux.
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, bonbons, boissons et collations.
• Les recettes sont parfaites pour une utilisation quotidienne, y compris les idées de préparation de repas. Mais heureusement, nous avons aussi le temps de faire cuire un gâteau ou des muffins de temps en temps!
• Filtrer selon vos besoins alimentaires: végétalien, libre de lactose, sans gluten, faible calorie, sans écrous, etc. • Instructions de cuisson pas à pas faciles à étapes.
• Calories et macros incluses avec tous les Recette.
• Tapez le nombre de portions que vous souhaitez cuisiner. Les quantités d'ingrédients changeront en conséquence.
• Planificateur de repas: Structure Votre semaine avec l'outil Planificateur de repas. Si vous vous sentez submergé, vous pouvez également copier mon "plan de repas PAM".
• Liste d'achats: Assurez-vous de disposer de tous les ingrédients à l'aide de la liste d'achats. Vous voulez remplacer les pommes avec des poires? Aucun problème.
Entraînements
• Accès direct à toutes mes séances d'entraînement Vidéos.
• Filtre Selon vos besoins de formation: niveau de difficulté, type d'entraînement et zone de mise au point.
Planificateur d'entraînement: Structure Votre semaine de Exercice avec l'outil Planificateur d'entraînement. Si vous voulez, vous pouvez également copier mon "plan d'entraînement PAM".
Blog
• Articles exclusifs sur la condition physique, le style de vie et la connaissance alimentaire. Glucides, protéines, graisses, sucre .. Comprenez comment nourrir votre corps! Je partage également des articles sur des conseils de cuisson, des idées de préparation de repas et de la motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
• Nouveaux épisodes de podcasts avec mon frère, des sujets personnels et des idées sur ce qui se passe derrière les rideaux.
Options d'adhésion
• Gratuit: L'application est libre d'essayer, avec une sélection de Contenu.
• Premium: choisissez entre un plan d'abonnement mensuel ou annuel pour déverrouiller les recettes haut de gamme et le contenu des blogs. La première semaine est gratuite et vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment.
• Mon livre de recettes: Déverrouillez toutes les recettes et articles de mon dernier best-seller "Vous le méritez".
J'aimerais bien vous accueillir dans le PAM App!
Beaucoup d'amour,
pam