Pam App

こんにちは、私はPAMです！これは私の新しいアプリで、あなたがあなたのフィットネス＆栄養の世話をするのに役立ちます。たくさんのレシピ、役立つヒント、食事＆トレーニングプランがあなたを待っています！
基本：
1。天然成分を使用して、おいしいレシピ;
2。私は古典的なレシピの「悪い」成分を置き換えるのが大好きです - たとえば杖砂糖や白い粉 - より健康な選択肢で。だから私たちはまだデザートを食べることができます。しかし、私たちは同時に重要な栄養素、ビタミン、ミネラルを得ます。結果？食品や砂糖の渇望はさよならを言うでしょう、そしてあなたはあなたの健康的な食事に満足し始めるでしょう。
3。クイック＆イージー！私は知っている、毎日台所で何時間も費やすことは不可能です。したがって、ほとんどのレシピは迅速で簡単で、離陸に理想的です。
4。すべてのレシピはフィットライフスタイルに最適です。したがって、大量の脂肪または砂糖（代替案）はPAMアプリの一部ではありません。平らなおなか＆トーンの太ももを持っているのは私の仕事です。そしてそれはそれほど難しくありません！
5。責任を負う！あなたが素晴らしい感じたいのなら、あなたはあなたが食べるもの、成分の品質、そしてあなたの料理がどのように準備されたかについて知る必要があります。あなたは他の誰かにあなたの健康についての責任を与えないでください。それは、より少ない加工食品、より自家製食事を意味します！
準備をしなさい：
•毎月の更新では、レシピの大きな選択です。高タンパク質、ナッツ、低炭水化物またはビーガン？単にあなたの好みを選択してください。
•ブログ記事と有用なヒント：食品知識、料理＆フィットネスのトリック、モチベーション、個人的なトピックなど。
•私のすべてのワークアウトのビデオへの直接アクセス、含める。あなたの目標のための正しいビデオを見つけるためにフィルタを検索します。どこに始まるべきかわからない？私の「PAMプラン」を追加するだけ！
•買い物リスト：レシピのすべての食材を追加するか、あなた自身のリストを書いて楽しんでください。
•通知：新しいコンテンツを公開するたびに通知を受けたい場合は有効にします。
レシピ
•すべてのレシピが私、私の兄弟または私の母によって作成されます！ •フィットライフスタイル、兄弟Dennisと100％おいしい5％です。
•朝食、ランチ、ディナー、スイーツ、飲み物＆スナック。•レシピは日常使用に最適です。食事の準備のアイデアを含む。しかし幸いなことに、私たちは今ケーキやマフィンを焼く時間もあります。
•食事のニーズに応じてフィルター：ビーガン、ラクトースフリー、グルテンフリー、ナッツのない、低カロリー、
•簡単なステップごとの調理説明書。•カロリー＆マクロはすべてレシピ
•調理したい部分の数を入力します。成分の量はそれに応じて変わります。
•食事プランナー：食事プランナーツールであなたの週を構成します。あなたが圧倒されているならば、あなたは私の「PAM食事計画」をコピーすることもできます。りんごを梨と交換したいですか？問題ない。
•私のすべての私のトレーニングのビデオへの直接アクセス。•あなたのトレーニングのニーズに従ってフィルタ：難易度、ワークアウトの種類、フォーカスエリア。ワークアウトプランナーツールで運動します。希望の場合は、「PAMワークアウトプラン」をコピーすることもできます。
Blog
•フィットネス、ライフスタイル＆フードの知識に関する独占記事。炭水化物、タンパク質、脂肪、砂糖..あなたの体を養う方法を理解してください！私はまたあなたが軌道に留まるのを助けるために、調理のヒント、食事の調理のアイデアと動機に関する記事を共有します。
私の兄弟、個人的な話題とカーテンの後ろに何が起こっているのかについての新しいポッドキャストのエピソード。
メンバーオプション
•無料：アプリは無料で試してみることができます。コンテンツ。
プレミアム：プレミアムレシピとブログコンテンツのロックを解除するには、毎月または年次購読計画を選択します。最初の週は無料で、あなたはいつでもあなたの購読をキャンセルすることができます。
•私の料理ブック：私のすべてのレシピと私の最後のベストセラーの記事のロックを解除する "あなたはこれに値する。
PAMアプリ！
ロットの愛、
Pam.