Pam App

안녕하세요, 저는 팸입니다! 이것은 당신이 피트니스 & 영양을 돌볼 수있는 새로운 앱입니다. 많은 조리법, 유용한 팁, 식사 및 운동 계획이 당신을 기다리고 있습니다!
기본 사항 :
1. 천연 성분을 사용하여 맛있는 건강 요리법.
2. 나는 고전적인 요리법의 "나쁜"성분을 대체하는 것을 좋아합니다. 예를 들어 지팡이 설탕이나 백색 가루 - 더 건강한 대안을 갖추고 있습니다. 그러므로 우리는 아직도 디저트를 먹을 수 있습니다. 그러나 우리는 동시에 중요한 영양소, 비타민 및 미네랄을 얻습니다. 결과? 음식과 설탕 갈망은 작별 인사를 할 것이고 건강한 식단에 만족하기를 시작할 것입니다.
3. 빠르고 쉽습니다! 나는 매일 부엌에서 몇 시간을 보내는 것이 불가능합니다. 따라서 대부분의 조리법은 빠르고 쉽고 쉽게 이용하고 이상적입니다.
4. 모든 조리법은 맞는 라이프 스타일에 적합합니다. 따라서 엄청난 양의 지방이나 설탕 (대안)은 PAM 앱의 일부가 아닙니다. 그것은 평평한 배와 톤의 허벅지를 갖는 것이 나의 일입니다.
5. 책임감을 가지다! 놀라운 느낌을주고 싶다면, 당신이 먹는 것, 재료의 품질과 요리를 어떻게 준비했는지 알아야합니다. 당신은 당신의 건강에 대한 책임을 다른 누군가에게 책임을지지 않아야합니다. 그 뜻은 : 덜 가공 된 음식, 더 많은 수제 식사!
준비하기 :
• 월간 업데이트로 요리법의 큰 선택.
• 특별한 "검색"필터를 통해 즐기는 음식을 찾을 수 있습니다. 높은 단백질, 견과류 없음, 낮은 수화물 또는 채식주의 자? 환경 설정을 선택하기 만하면됩니다.
• 블로그 기사 및 유용한 팁 : 식품 지식, 요리 및 피트니스 트릭, 동기 부여, 개인 주제 등.
• 모든 운동 비디오에 직접 액세스 할 수 있습니다. 검색 필터가 귀하의 목표를 위해 올바른 비디오를 찾으려면 필터를 검색하십시오.
• 식사 및 운동 계획 : 직관적 인 플래너 기능으로 식사 및 운동을 구조화하십시오. 어디에서 시작 해야할지 모르겠다. "팸 플랜"을 추가하십시오!
• 쇼핑 목록 : 조리법의 모든 재료를 추가하거나 자신의 목록을 작성하는 재미를 보유하십시오.
• 알림 : 새 콘텐츠를 게시 할 때마다 알림을 원할 경우 활성화하십시오.
• 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사, 과자, 음료 및 스낵.
조리법은 일상적인 사용을 위해 완벽합니다. 식사 준비 아이디어를 포함합니다. 그러나 운 좋게도 우리는 또한 케이크 나 머핀을 지금 굽고 할 시간이 있습니다! 당신의식이 필요에 따라로
• 필터 :. 완전 채식, 유당 무료, 글루텐 무료, 낮은 칼로리는, 견과류없이 등로
• 간편한 단계별 요리의 지시로
• 칼로리 및 매크로 모든 포함 레시피. • 요리하려는 부분 수를 입력하십시오. . 재료의 양은로
• 따라 식사 플래너 변경됩니다 : 식사 계획 도구를 사용하여 일주일 구조. 압도 당하면 "PAM 식사 계획"을 복사 할 수도 있습니다.
• 쇼핑 목록 : 쇼핑 목록을 사용하여 모든 재료가 있는지 확인하십시오. 사과를 배로 바꾸고 싶습니까? 문제 없어요.
모든 운동 비디오에 직접 액세스하십시오.
• 훈련 요구 사항에 따라 필터 : 난이도, 운동 유형 및 초점 영역.
의 일주일 : 운동 플래너 도구로 운동하십시오. 원하는 경우 "PAM 운동 계획"을 복사 할 수도 있습니다.
블로그
• 피트니스, 라이프 스타일 및 식품 지식에 대한 독점 기사. 탄수화물, 단백질, 지방, 설탕 .. 당신의 몸을 키우는 방법을 이해하십시오! 또한 조리 팁, 식사 준비 아이디어 및 동기 부여에 대한 기사를 공유하여 트랙에 머무를 수 있도록 도와줍니다.
• 커튼 뒤에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 개인 주제 및 통찰력이있는 새로운 Podcast 에피소드.
회원 옵션
• 무료 : 앱은 무료로 시도 할 수 있습니다. 무료 콘텐츠.
• 프리미엄 : 프리미엄 요리법 및 블로그 내용을 해제하려면 월별 또는 연간 구독 계획 중에서 선택하십시오. 첫 주에는 무료이며 언제든지 가입을 취소 할 수 있습니다.
• 내 요리 책 : 내 마지막 베스트 셀러의 모든 요리법과 기사를 잠금 해제합니다. "당신은 이것을 당신을 환영합니다. 팸 앱!