Pam App

Merhaba ben pam! Bu, fitness ve beslenmenin dikkatini çekmenize yardımcı olan yeni uygulamam. Yemek tarifleri, yararlı ipuçları, yemek ve egzersiz planları sizi bekliyor!
Temeller:
1. Doğal malzemeler kullanarak nefis ve sağlıklı tarifler.
2. Klasik tariflerin "kötü" malzemelerini değiştirmeyi seviyorum - örneğin, kamışı şeker veya beyaz un - daha sağlıklı alternatiflerle. Bu nedenle hala tatlı yiyebiliriz. Ancak aynı anda önemli besinler, vitaminler ve mineraller alıyoruz. Sonuç? Yiyecek ve şeker istekleri elveda diyecek ve sağlıklı diyetinizden memnun hissetmeye başlayacaksınız.
3. Hızlı ve kolay! Biliyorum, her gün mutfakta saat geçirmek mümkün değil. Çoğu tarif bu nedenle hızlı, kolay ve almak için idealdir.
4. Tüm tarifler uygun bir yaşam tarzı için mükemmeldir. Bu nedenle, büyük miktarda yağ veya şeker (alternatifler) PAM uygulamasının bir parçası değildir. Daire bir karın ve tonda uyluklara sahip olmak benim işim .. Ve bu bile bu kadar zor değil! 5. Sorumluluk almak! Eğer inanılmaz hissetmek istiyorsanız, ne yediklerinizi, malzemelerin kalitesini ve yemeğinizin nasıl hazırlandığını bilmek zorundasınız. Sağlığınızla ilgili sorumluluğu başkasına vermemelisiniz. Bu şu anlama geliyor: daha az işlenmiş yiyecekler, daha ev yapımı yemekler!
• Aylık güncellemelerle.
• Özel "Arama" filtreleri, böylece zevk aldığınız yiyecekleri bulabilirsiniz. Yüksek protein, somun yok, düşük karbonhidrat mı yoksa vegan mı? Basitçe tercihlerinizi seçin.
• Blog Makaleleri ve Yardımcı İpuçları: Yiyecek Bilgileri, Yemek Yapma ve Fitness Püf Noktaları, Motivasyon, Kişisel Konular ve Çok Daha Fazlası.
• Tüm egzersiz videolarıma doğrudan erişim, dahil. Amacınız için doğru videoyu bulmak için filtreler.
• Yemek ve Egzersiz Planı: Sezgisel planlayıcısı özelliğine sahip öğünlerinizi ve egzersizlerinizi yapın. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Sadece "PAM Planımı" ekleyin!
• Alışveriş Listesi: Bir tarifin tüm malzemelerini ekleyin veya kendi listenizi yazarken eğlenin.
• Bildirimler: Ne zaman yeni içerik yayınladığımda haberdar olmak istiyorsanız,
tarifleri
• Tüm tarifler benim tarafımdan, erkek kardeşim ya da annem!
• Fitli bir yaşam tarzı için% 95, kardeşim tarafından% 5,% 5 kardeşim dennis ve% 100 lezzetli.
• Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, tatlılar, içecekler ve atıştırmalıklar.
• Tarifler günlük kullanım için mükemmeldir, Yemek hazırlık fikirleri dahil. Ama neyse ki şimdi bir pasta ya da kek pişirmeye zamanımız var ve sonra!
• Diyet ihtiyaçlarınıza göre filtre: Vegan, laktoz ücretsiz, glütensiz, düşük kalorili, fındık olmadan vb. • Kolay adım adım pişirme talimatları.
• Her birine dahil olan kaloriler ve makrolar Tarif.
• Yemek yapmak istediğiniz kısım sayısını yazın. Malzemelerin miktarları buna göre değişecektir.
• Yemek planlayıcısı: Yemek planlayıcısı aracıyla haftanızı yapınız. Eğer bunalmış hissediyorsanız, "PAM yemek planımı" da kopyalayabilirsiniz.
• Alışveriş listesi: Tüm malzemelerin alışveriş listesini kullanarak olduğundan emin olun. Elmaları armutlarla değiştirmek ister misiniz? Sorun değil.
Egzersizler
• Tüm Egzersizlerime Doğrudan Erişim Videolar.
• Eğitim ihtiyaçlarınıza göre filtre: Zorluk seviyesi, egzersiz tipi ve odak alanı.
• Egzersiz planlayıcısı: haftanızı yapınız Egzersiz planlayıcısı aracıyla egzersiz yapın. İsterseniz, "Pam Egzersiz Planımı" da kopyalayabilirsiniz.
Blog
• Fitness, yaşam tarzı ve gıda bilgisi hakkında özel makaleler. Karbonhidrat, protein, yağlar, şeker .. Vücudunuzu nasıl besleyeceğinizi anlayın! Ayrıca, yolda kalmanıza yardımcı olmak için makaleleri pişirme ipuçları, yemek hazırlama fikirleri ve motivasyonuyla paylaşıyorum.
• Ağabeyimle birlikte yeni podcast bölümleri, perdelerin ardında neler olup bittiğine dair kişisel konular ve görüşler.
Üyelik Seçenekleri
• Ücretsiz: Uygulamanın ücretsiz bir seçim ile denemek için ücretsizdir İçerik.
• Premium: Premium tariflerin ve blog içeriğinin kilidini açmak için aylık veya yıllık bir abonelik planı arasında seçim yapın. İlk hafta ücretsizdir ve aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
• Yemek kitabım: Son en son satıcılarımın tüm tariflerinin ve makalelerinin kilidini "Bunu hak ediyor".
Seni memnun etmek isterim Pam App!
Aşk,
Pam