Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise

Goditi il ​​rilassante sonno del sonno, calmo per il tuo sonno migliore, rilassarsi può aiutarti a concentrarti, respirare, stare calmo per lo spirito, la mente pulisce e creare tutto per un sonno di notte migliore. Esperienza stress inferiore, meno ansia e un sonno più riposante con calmo guidato, smorfia, programma di respirazione, masterclass e così via. Scarica Relax per calmare ovunque, in qualsiasi momento e iniziare a vivere una vita più sana, più felice e dormire. Rilassati e mantenere la calma forniscono mensili e un trimestre e meno del 70% di prezzo annuale rispetto al concorrente.
Non riesco a dormire di notte?
Suoni rilassanti per il focus per dormire sull'app del sonno più efficiente per farti addormentare rapidamente e svegliarti rilassato. Con la musica rilassante, fai un respiro profondo e unisciti a noi per dormire meglio!
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È l'app più efficace per il sonno. Se ti senti stanco, stressato, nervoso o deluso, la meditazione relativa al relax è la tua guida personale e il timer di intuizione per rimanere consapevole e felice. La consapevolezza è uno dei fattori principali nel mantenere la tua forma fisica e la salute. Relax Meditation può aiutarti a rimanere focalizzato, calmo e darti un'esperienza di sonno diversa del solito attraverso la sessione di meditazione e consapevolezza fornita in un modo che lenisce e calmare la tua mente.
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La meditazione guidata include;
Relax Meditation è l'app perfetta per la consapevolezza per i principianti, ma include anche centinaia di programmi per utenti intermedi e avanzati. Ci sono varie sessioni guidate di meditazione con una durata variabile che può essere adattata al tuo programma. Comprende:
7 giorni di sonno
delicatamente torna a dormire
Deep Sleep
Deep Sleep versione
Riposo Sleep
Drift OFF con gratitudine
7 giorni di gestione stress
Soggiorno in pista
Calmante Ansia Volo Calmante
Midful Eating Series
College Collection
Concetta nella vita quotidiana
Corpo Scansione
Amorevole gentilezza
Calm Light
Tornando a ora
Consapevolezza al lavoro
Il perdono
Conserful Walking
Emotions Series
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Story Story: Adult Bedtime Stories Garantito per cullarti Per dormire, musica rilassante ingegnerizzata per aiutarti a concentrarti, rilassarsi o dormire
Session rilassante preparato con cura, incluso la storia del sonno, ninne nanne e soundscapes per aiutare a rilassare bambini
Life-shipping Relax Masterclass insegnato da esperti di fama mondiale
Body Relax: Stretching consapevole e movimento per rilassare il tuo corpo durante il giorno
Sovre Lining Nature Sound e Scene da usare durante la meditazione, yoga o per aiutarti a dormire
Raccomandazione quotidiana Aggiunta a Hel P saltare in giorno o rilassati con prima letto
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Tieni traccia dei tuoi progressi con:
Striscia quotidiana
Minuti Minuti | Posizione totale
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Impara l'abilità che cambia la vita della meditazione della consapevolezza con consulenza di esperti e guida utile sul relax. Relax collabora con esperti del sonno per assicurarsi che i nostri contenuti e tecniche ti aiuteranno a superare l'insonnia, l'acufene, l'ansia notturna e abbassare il tuo stress quotidiano.
Ci sono esercizi su tutto ciò che gestisce l'ansia al sollievo per la respirazione , felicità, calma e focus. Anche se non hai mai mai meditato prima, il corso di base gratis ti insegnerà gli elementi essenziali della meditazione e della consapevolezza.
Nel sonno per rilassarsi esperienza, troverai meditazioni del sonno, rilassante musica di sonno e sonno per guidarti in un luogo di riposo. Dormire il rilassamento è stato costruito attorno alle esigenze dei dormienti irrequieti - i pulsanti sono facili da trovare. Usalo se hai difficoltà ad addormentarsi o ai problemi con il tuo ciclo di sonno. Basta scaricare questa meditazione gratuita, consapevolezza, app per dormire, quindi siediti indietro e respira per rilassarsi. Dormire il rilassamento aiuta ad alleviare la mente in una notte davvero riposante. Trova centinaia di sessioni sulla salute fisica, la crescita personale, la gestione dello stress e il sollievo d'ansia. Sono tutti progettati per aiutarti a sottolineare meno, concentrarsi di più e sentirsi rinfreschi.
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Puoi rilassarti e Dormire con suoni addormentato, suoni naturali, suoni di pioggia, suoni di meditazione e rumore bianco e molto altro ancora.