Relax: Keep Calm, Geführte Meditation und Schlaf

Kannst du nachts nicht schlafen?
Relax Meditation konzentriert sich auf die effizienteste Schlaf-App, damit Sie schnell einschlafen und entspannt aufwachen können. Entspannen Sie sich, atmen Sie tief durch und schlafen Sie mit uns besser!
Relax ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.
Relax ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.
Hier sind einige Themen:
* Abbau von Ängsten
* Umgang mit Stress
* Fokus und Konzentration
* Dankbarkeit
* Selbstwertgefühl
* Körperwahrnehmung
* Freundlichkeit
* Vergebung
* Wertfreiheit
* Achtsamkeit im Studium
* Achtsamkeit am Arbeitsplatz
* Gehmeditation
* Entspannung für Kinder
* und vieles mehr ...
Und das gibt es auch noch:
* Jeden Tag eine neue Übung zur täglichen Gelassenheit: wir stellen jeden Tag ein neues 10-Minuten-Programm ein, das dir dabei helfen soll, gut in den Tag zu kommen oder dich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
* Original-Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen
*7 Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer
* Atemübungen , die dir helfen sollen, dich zu entspannen
* Exklusive Musik, die dir helfen soll, dich zu fokussieren und zu entspannen oder einzuschlafen
*Über 30 entspannende Naturgeräusche und Szenen, die du in der Mediation, beim Yoga oder beim Einschlafen nutzen kannst
So kannst du deinen Fortschritt verfolgen:
* Tägliche Serien
* Mit Meditation verbrachte Zeit
Genießen Sie es, weniger Stress, weniger Angst und erholsamen Schlaf mit geführter Ruhe, Schlafstory, Atemprogramm, Meisterkurs und so weiter zu erleben. Downloaden Sie relax, um sich überall und jederzeit zu beruhigen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen und zu schlafen. Relax & Keep Calm bietet monatliche und vierteljährliche Mitgliedschaft und einen Jahrespreis von weniger als 70% im Vergleich zum Mitbewerber.
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Über Relax
Es ist die effektivste App für den Schlaf. Wenn Sie sich müde, gestresst, nervös oder enttäuscht fühlen, ist Relax Meditation Ihr persönlicher Leitfaden und Einsichtstimer, um achtsam und glücklich zu bleiben. Achtsamkeit ist einer der wichtigsten Faktoren für die Aufrechterhaltung Ihrer Fitness und Gesundheit. Entspannungsmeditation kann Ihnen helfen, konzentriert und ruhig zu bleiben und Ihnen durch Meditation und Achtsamkeit ein anderes Schlaferlebnis zu bieten, als es normalerweise der Fall ist.
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Geführte Meditation beinhaltet:
Relax Meditation ist die perfekte Achtsamkeits-App für Anfänger, enthält jedoch auch Hunderte von Programmen für fortgeschrittene und fortgeschrittene Benutzer. Es gibt verschiedene geführte Meditationssitzungen mit unterschiedlicher Dauer, die auf Ihren Zeitplan zugeschnitten werden können.
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Außerdem mit:
Schlafstory: Adult Bedtime Stories, die Sie garantiert in den Schlaf wiegen
Entspannende Musik zum Fokussieren, Entspannen oder Schlafen
Sorgfältig vorbereitete Entspannungssitzung mit Schlafstory, Schlafliedern und Soundscapes zum Entspannen der Kinder
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Lernen Sie die lebensverändernde Fähigkeit der Achtsamkeitsmeditation mit fachkundigen Ratschlägen und hilfreicher Anleitung zu Relax. Relax arbeitet mit Schlafexperten zusammen, um sicherzustellen, dass unsere Inhalte und Techniken Ihnen helfen, Schlaflosigkeit, Tinnitus und nächtliche Angstzustände zu überwinden und Ihren Alltagsstress zu senken.
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