Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise

Geniet van een ontspannen slaapgeluid, kalm voor je betere nachtrust, ontspannen kan je helpen je te focussen, adem te ademen, kalm blijven voor de geest, de geest reinigen en alles creëren voor een slapen van een betere nacht. Ervaar lagere stress, minder angst en meer rustgevende slaap met begeleide rust, slaapverhaal, ademhalingsprogramma, masterclass enzovoort. Download ontspanning om overal te kalmeren, altijd en begin met een gezonder, gelukkiger leven en slaap. Ontspan en blijf kalm zorgen voor maandelijkse en kwartlidmaatschap en minder dan 70% jaarlijkse prijs in vergelijking met de concurrent.
Kan niet slapen 's nachts?
Ontspannende geluiden voor slapende focus op de meest efficiënte slaap-app om je snel in slaap te laten vallen en ontspannen wakker te worden. Neem met ontspannende muziek een diepe ademhaling en doe mee met ons op betere slaap!
👏
over Relax
Het is de meest effectieve app om te slapen. Als je je moe voelt, gestrest, nerveus of teleurgesteld, ontspan de meditatie je persoonlijke gids en inzichtstimer om mindful en gelukkig te blijven. Mindfulness is een van de belangrijkste factoren bij het handhaven van uw fitness en gezondheid. Relax Meditation kan je helpen gefocust, kalm te blijven en je een andere slaapervaring te geven dan gewoonlijk door meditatie en mindfulness sessie op een manier die je kalmeert en kalmeert.
🌖 Geleide meditatie omvat;
Relax Meditation is de perfecte mindfulness-app voor beginners, maar bevat ook honderden programma's voor intermediaire en geavanceerde gebruikers. Er zijn verschillende begeleide meditatiesessies met verschillende duur die kan worden afgestemd op uw schema. Het omvat:
7 dagen van de slaap
voorzichtig terug naar de slaap
diepe slaap
Diepe slaap vrijlating
Rustige slaap
Drift af met dankbaarheid
7 dagen na het beheer van stress
Blijf op de baan
Calming Flight Angst
Angst Direction
Mindful Eating Series
College Collectie
Mindfulness in Dagelijks Leven
Body Scan
Liefdevolle vriendelijkheid
Kalm Light
Terugkeren naar nu
Mindfulness op het werk en vergiffenis
Mindful lopen
Emotions Series
🌖
ook:
Sleep Story: Sleeping LADT TIME STORIES Gegarandeerd om u te luisteren Om te slapen
Ontspannende muziek Ontworpen om je te helpen je te focussen, te ontspannen of te slapen
ontspannende sessie zorgvuldig voorbereid op, inclusief slaapverhaal, slaapliedjes en soundscapes om te helpen ontspannen Kinderen
Levensveranderende Relax Masterclass wordt gegeven door World-gerenommeerde experts
Body Relaxation: Mindful rekken en beweging om je lichaam te ontspannen tijdens de dag
rustgevend natuurgeluid en scènes om te gebruiken tijdens meditatie, yoga of om je te helpen slapen
Dagelijkse aanbeveling toegevoegd aan Hel P gemak u in de dag of ontspan met vóór het bed
🎯
Volg je voortgang met:
Dagelijks Streak
Mindful minuten
Totaal sessie
🌖
Leer de levensveranderende vaardigheid van mindfulness-meditatie met deskundig advies en nuttige begeleiding op ontspanning. Ontspan samen met slaapdeskundigen om ervoor te zorgen dat onze inhoud en technieken u helpen om insomnia, tinnitus, nachtelijke angst te overwinnen en uw dagelijkse stress te verlagen.
Er zijn oefeningen op alles van het beheren van angst om te ademen , geluk, kalm en focus. Zelfs als je nog nooit eerder hebt gemediteerd, zal de gratis basics-cursus je de essentie van meditatie en mindfulness leren.
In de slaapstand van Relax Experience, slaapmeditaties, ontspannende slaapmuziek en slaapplaatsen om u te begeleiden naar een plaats van rust. Slaap bij Relax is gebouwd rond de behoeften van rusteloze slapers - de knoppen zijn gemakkelijk te vinden. Gebruik het als je problemen hebt om in slaap te vallen of problemen met je slaapcyclus. Download deze gratis meditatie, mindfulness, slaap-app en leun achterover en adem om te ontspannen. Slaap bij Relax helpt de geest te verlichten in een echt rustgevende nachtrust. Vind honderden sessies over fysieke gezondheid, persoonlijke groei, stressmanagement en angstverlichting. Ze zijn allemaal ontworpen om je te helpen minder te benadrukken, meer te richten en zich opgefrist voelen.
👇
e-mail ondersteuning - NIANYUXINXI@Gmail.com
Facebook Group - Relax
Twitter: @relax_enjoylife
Instagram: ontspannen. Meditatie
u kunt ontspannen en Slaap met slapende geluiden, natuurgeluiden, regengeluiden, meditatie geluiden en wit geluid en nog veel meer ..