Loóna: Bedtime Calm & Relax

- WAS IST LOÓNA?
loóna ist die erste App, mit der Sie sich schnell von einem langen stressigen Tag trennen und sich auf den Schlaf einstellen können.
- Also, es ist eine andere Schlaf-App, richtig?
Nicht genau. loóna ist keine Liste direkter Go-to-Sleep-Techniken, sondern eine stimmungsverändernde App, die Sie emotional auf das Einschlafen vorbereitet.
- WARUM IST BEDTIME MOOD WICHTIG?
Negative Emotionen wir Während des Tages angesammelte Stoffe werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet und konsolidiert, was es schwieriger macht, sie zu trennen, wenn sie in Zukunft erneut konfrontiert werden. Darüber hinaus kann es wahrscheinlich sein, dass Sie sich wütend, ängstlich, niedergeschlagen oder im Gegenteil aufgeregt und begeistert fühlen. Die Leute verwechseln es mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise in der falschen Stimmung für den Schlaf.
- WIE FUNKTIONIERT LOÓNA?
Jede Nacht erhalten Sie eine neue Schlaflandschaft. Eine Schlaflandschaft ist eine geführte Sitzung, die aktivitätsbasierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Klänge auf einzigartige Weise kombiniert. Schließen Sie es ab, um die hektische Welt auszuschließen, Ihren Geist zurückzusetzen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen.
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