Loóna: Bedtime Calm & Relax

- WAT IS LOÓNA?
loóna is de eerste app waarmee je snel kunt loskoppelen van een lange, stressvolle dag en in de juiste stemming kunt komen om te slapen.
- DUS, HET IS EEN ANDERE SLAAP-APP, RECHTS?
Niet echt. loóna is geen lijst met directe inslaaptechnieken, maar eerder een stemmingsveranderende app die je emotioneel voorbereidt op het slapengaan.
- WAAROM IS BEDTIJD STEMMING BELANGRIJK?
Negatieve emoties die we accumuleren gedurende de dag worden verwerkt en geconsolideerd door onze hersenen tijdens de slaap, waardoor het moeilijker wordt om los te koppelen van wanneer ze in de toekomst opnieuw worden geconfronteerd. Bovendien heeft het gevoel van boosheid, angst, neerslachtigheid of juist opgewonden en opgetogen gevoel waarschijnlijk invloed op de latenties voor het begin van de slaap en de REM-slaap. Mensen verwarren het met de symptomen van een slaapstoornis, maar in werkelijkheid hebben ze misschien gewoon de verkeerde stemming om te slapen.
- HOE WERKT LOÓNA?
Elke nacht krijg je een nieuw slaaplandschap. Een slaaplandschap is een begeleide sessie die op een unieke manier op activiteiten gebaseerde ontspanning, verhalen vertellen en geluiden combineert. Voltooi het om de hectische wereld buiten te sluiten, je geest te resetten en de perfecte stemming te creëren om te slapen.
Servicevoorwaarden: http://loona.app/terms
Privacybeleid: http: // loona.app/privacy