Loóna: Bedtime Calm & Relax

- LOÓNAคืออะไร
loónaเป็นแอปแรกที่ให้คุณตัดการเชื่อมต่อจากวันที่เครียดอันยาวนานและเข้าสู่อารมณ์ที่เหมาะสมในการนอนหลับ
- ดังนั้นมันจึงเป็นแอป SLEEP ใช่ไหม
ไม่ว่า loónaไม่ใช่รายการของเทคนิคการเข้าสู่โหมดสลีปโดยตรง แต่เป็นแอปปรับเปลี่ยนอารมณ์ที่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเข้านอน
- ทำไมอารมณ์ในช่วงเวลาถึงมีความสำคัญ
อารมณ์เชิงลบเรา การสะสมในระหว่างวันจะถูกประมวลผลและรวมเข้าด้วยกันโดยสมองของเราในระหว่างการนอนหลับทำให้ยากต่อการแยกตัวออกจากการเผชิญอีกครั้งในอนาคต ยิ่งไปกว่านั้นความรู้สึกโกรธวิตกกังวลตกต่ำหรือตรงกันข้ามตื่นเต้นและอิ่มเอมใจมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อเวลาแฝงในการเริ่มมีอาการหลับและ REM-sleep ผู้คนมักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคการนอนหลับ แต่ในความเป็นจริงพวกเขาอาจอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับการนอนหลับ
- LOÓNAทำงานอย่างไร
ในแต่ละคืนคุณจะได้รับการนอนหลับใหม่ Sleepscape เป็นเซสชั่นที่มีไกด์ซึ่งรวมเอาการผ่อนคลายตามกิจกรรมการเล่าเรื่องและเสียงในรูปแบบที่ไม่เหมือนใคร ทำมันให้เสร็จเพื่อปิดโลกที่บ้าคลั่งตั้งสติและสร้างอารมณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอนหลับ
ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://loona.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: http: // loona.app/privacy