Loóna: Bedtime Calm & Relax

- ¿QUÉ ES LOÓNA?
loóna es la primera aplicación que te permite desconectarte rápidamente de un día largo y estresante y ponerte de humor para dormir.
- Entonces, es otra aplicación para dormir, ¿verdad?
No exactamente. loóna no es una lista de técnicas directas para ir a dormir, sino más bien una aplicación que altera el estado de ánimo que te prepara emocionalmente para ir a dormir.
- ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ESTAR A LA HORA DE DORMIR? que se acumulan durante el día son procesados ​​y consolidados por nuestro cerebro durante el sueño, lo que hace que sea más difícil disociarlos cuando se los vuelva a enfrentar en el futuro. Además, sentirse enojado, ansioso, deprimido o, por el contrario, emocionado y eufórico, es probable que afecte las latencias hasta el inicio del sueño y el sueño REM. La gente lo confunde con los síntomas de un trastorno del sueño, pero en realidad, es posible que no estén de humor para dormir.
- ¿CÓMO FUNCIONA LOÓNA?
Cada noche tendrás un nuevo paisaje para dormir. Un paisaje nocturno es una sesión guiada que combina la relajación basada en actividades, la narración de historias y los sonidos de una manera única. Complételo para apagar el mundo frenético, restablecer su mente y crear el estado de ánimo perfecto para dormir.
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