Eat the Rainbow Food Journal

Unsere App basiert auf einer von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Diät namens "Eating the Rainbow". Wir haben Funktionen entwickelt, die auf evidenzbasierten Untersuchungen zu den Vorteilen einer pflanzlichen Ernährung zur Verbesserung der Gesundheit und zum Abnehmen basieren.
Unsere App hilft Ihnen bei der Visualisierung Ihrer Ernährung, um sicherzustellen, dass Sie eine breite Palette von Produkten erhalten Nährstoffe aus dem Essen, das Sie essen. Der Kicker? Unsere App ist völlig kostenlos! Wir glauben, dass eine gute Ernährung einfach, unterhaltsam und für jedermann zugänglich sein sollte.
Ein guter Leitfaden für eine ausgewogene Ernährung ist das tägliche Essen eines Regenbogens pflanzlicher Lebensmittel. Die auffälligen Farben von Obst und Gemüse dienen als guter Leitfaden für die darin enthaltenen Nährstoffe. Durch eine farbenfrohe, abwechslungsreiche Ernährung voller pflanzlicher Lebensmittel können Sie auf eine Vielzahl von Nährstoffen zugreifen, die Ihr Körper für eine gute Gesundheit benötigt.
EAT BRIGHTER
Wir alle könnten mehr Pflanzen in unserem Leben gebrauchen, egal ob wir Vegetarier, Veganer, Allesfresser oder Fleischfresser sind. Besonders die Fleischfresser. Egal, ob Sie ein Erwachsener sind, der mehr Obst und Gemüse in Ihren Tag bringen möchte, oder ein Elternteil, der nach Möglichkeiten sucht, Ihre Kinder für nahrhaftes Essen zu begeistern, unsere App ist für Sie!
Wir glauben daran, es einfach zu halten. Ernährungswissenschaftler empfehlen, eine Vielzahl pflanzlicher Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Ihre Gesundheit zu maximieren. Kurz gesagt bedeutet das:
1 / Essen Sie ein paar verschiedene Obst- und Gemüsesorten und
2 / Halten Sie Ihre Mahlzeiten bunt!
Wählen Sie tägliche und wöchentliche Ziele, um die Pflanzenvielfalt zu erhöhen und auf eine Vielzahl von Nährstoffen in Ihren Lebensmitteln zuzugreifen! Ernährungswissenschaftler empfehlen, täglich 10 verschiedene pflanzliche Lebensmittel und insgesamt 30 wöchentliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dieses Ziel umfasst Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Hülsenfrüchte ... im Grunde alles von einer Pflanze!
FÜHLEN SIE SICH BESSER
Pflanzliche Lebensmittel bieten eine Menge Vorteile für unsere Gesundheit. Das Essen von mehr Obst und Gemüse wurde mit niedrigerem Blutdruck, niedrigerem Cholesterin, besserem Blutzucker, niedrigeren Krebsraten und Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Gehen Sie wild in den Gang.
Unsere App hilft Ihnen dabei, die Wissenschaft zu lernen, die Ihr Lieblingsobst und -gemüse so gut für Sie macht. Bleiben Sie auf dem Laufenden, während wir vom Ernährungsberater genehmigte Empfehlungen in die App integrieren, damit Sie die Lebensmittel, die Sie essen, besser erkunden können. In der Zwischenzeit finden Sie unter https://eattherainbow.app gesunde Tipps!
SPIELEN SIE MIT IHREM ESSEN
Eat The Rainbow macht gesundes Essen Spaß! Unser Food Tracker konzentriert sich auf gesunde Ernährung, nicht auf Gewichtsverlust oder Kalorienzählen wie andere Ernährungs-Tracker.
Fügen Sie das Obst und Gemüse, das Sie essen, Ihrem täglichen Lebensmitteljournal hinzu und lassen Sie uns den Rest erledigen! Wir kennzeichnen pflanzliche Lebensmittel farblich, damit Sie schnell suchen und Ihre Ernährung besser visualisieren können.
Ihr Regenbogen wird dynamisch aktualisiert, je nachdem, welche Farben Sie essen. Je mehr Sie essen, desto dunkler ist der Schatten. Sehen Sie jeden Tag und jede Woche, welche Farben Ihnen fehlen, um Ihre nächste Mahlzeit zu steuern. Stellen Sie sich uns als einen Essensplaner mit künstlerischem Flair vor.
Schalten Sie den Einhornstatus frei, wenn Sie jeden Tag oder jede Woche den Regenbogen essen. Wir geben Ihnen auch einen goldenen Stern, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Du hast es verdient.
IN PFLANZEN VERTRAUEN WIR
Wir sind zwei Food & Tech-Fanatiker, die leidenschaftlich gerne Technologie einsetzen, um das Essen unterhaltsamer zu gestalten. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um uns mitzuteilen, welche Funktionen Sie als Nächstes sehen möchten. Im Ernst, wir beißen nicht! (Es sei denn, Sie sind eine Avocado. Wir lieben Avocados.)
Schreiben Sie uns eine E-Mail an eattherainbowapp@gmail.com
Mit Liebe, Laura & Matt