Eat the Rainbow Food Journal

Uygulamamız, beslenme uzmanlarının önerdiği "Gökkuşağını Eating" adlı diyete dayanmaktadır. Sağlığı iyileştirmek ve kilo vermek için bütün bitki temelli bir diyet yemenin faydalarına dair kanıta dayalı araştırmayı izleyen özellikler geliştirdik.
Uygulamamız, çok çeşitli ürünler almanızı sağlamak için diyetinizi görselleştirmenize yardımcı olur. yediğiniz gıdalardaki besinler. Kicker? Uygulamamız tamamen ücretsizdir! İyi beslenmenin kolay, eğlenceli ve herkes için erişilebilir olması gerektiğine inanıyoruz.
Dengeli beslenmenin iyi bir rehberi, her gün bir dizi bitki bazlı besinleri yemektir. Meyvelerin ve sebzelerin göz alıcı renkleri, içerdikleri besinler için iyi bir rehber görevi görür. Bitkisel besinlerle dolu renkli, çeşitli bir diyet yemek, vücudunuzun sağlık için ihtiyaç duyduğu çok çeşitli besin maddelerine erişebilmenizi sağlar.
DAHA DAHA DAHA İYİ YE
İster vejeteryan, ister vegan, omnivor ya da etobur olalım, hepimiz hayatımızda daha fazla bitki yapabiliriz. Özellikle etoburlar. Dolayısıyla, gününüze daha fazla meyve ve sebze katmak isteyen bir yetişkin veya çocuklarınızı besleyici yiyecekler konusunda heyecanlandırmanın yollarını arayan bir ebeveyn olun, uygulamamız tam size göre!
Basit tutmaya inanıyoruz. Beslenme uzmanları, sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için çok çeşitli bitki bazlı yiyecekler yemenizi önerir. Kısacası, bu şu anlama gelir:
1 / Bir sürü farklı meyve ve sebze yemek ve
2 / Yemeklerinizi renkli tutmak!
Bitki çeşitliliğini artırmak için günlük ve haftalık hedefler seçin ve yiyeceklerinizdeki geniş bir besin yelpazesine erişin! Beslenme uzmanları, günde 10 farklı bitki besinini ve haftada toplam 30'u hedeflemeyi tavsiye ediyor. Bu hedef, meyveleri, sebzeleri, bitkileri, kuruyemişleri, baklagilleri içerir ... temelde bir bitkiden gelen her şey!
DAHA İYİ HİSSET
Bitkisel besinler sağlığımıza tonlarca fayda sağlar. Daha fazla meyve ve sebze yemek, daha düşük kan basıncı, daha düşük kolesterol, daha iyi kan şekeri, daha düşük kanser oranları ve kilo kaybı ile ilişkilendirilmiştir. Ürün reyonunda çılgına dönün.
Uygulamamız, en sevdiğiniz meyve ve sebzeleri sizin için bu kadar iyi yapan şeyin arkasındaki bilimi öğrenmenize yardımcı olur. Yediğiniz yiyecekleri keşfetmenize yardımcı olmak için uygulamaya beslenme uzmanı onaylı öneriler eklerken bizi izlemeye devam edin. Bu arada, sağlıklı ipuçları için https://eattherainbow.app'a bakın!
YİYECEKLERİNİZLE OYNAYIN
Eat The Rainbow sağlıklı yiyecekleri eğlenceli hale getirir! Yiyecek takipçimiz, diğer beslenme takipçileri gibi kilo vermeye veya kalori saymaya değil, sağlıklı beslenmeye odaklanır.
Yediğiniz meyve ve sebzeleri günlük yemek günlüğünüze ekleyin, gerisini bize bırakın! Hızlı bir şekilde arama yapmanıza yardımcı olmak ve diyetinizi görselleştirmenize yardımcı olmak için bitki besinlerini renklerle kodluyoruz.
Gökkuşağınız, yediğiniz renklere göre dinamik olarak güncellenir. Ne kadar çok yersen gölge o kadar koyu olur. Bir sonraki yemeğinize rehberlik etmek için her gün ve haftada hangi renklerin eksik olduğunu görün. Bizi sanatsal parıltılı bir yemek planlayıcısı olarak düşünün.
Her gün veya her hafta gökkuşağını yerken tek boynuzlu at statüsünün kilidini açın. Hedeflerinize ulaştığınızda size altın bir yıldız da vereceğiz. Kazandın.
GÜVEN ETTİĞİMİZ BİTKİLERDE
Yemeyi daha eğlenceli hale getirmek için teknolojiyi kullanma konusunda tutkulu iki gıda ve teknoloji fanatiğiyiz. Daha sonra görmek istediğiniz özellikleri bize bildirmek için lütfen bizimle iletişime geçin. Cidden, ısırmayız! (Bir avokado değilseniz. Avokadoları seviyoruz.)
Bize eattherainbowapp@gmail.com adresinden yazın
Sevgilerle, Laura ve Matt