Eat the Rainbow Food Journal

Onze app is gebaseerd op een populair voedingsadvies dat door voedingsdeskundigen wordt aanbevolen, genaamd "Eating the Rainbow". We hebben functies ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderbouwd onderzoek naar de voordelen van het eten van een volledig plantaardig dieet om de gezondheid te verbeteren en af ​​te vallen.
Onze app helpt u uw dieet te visualiseren om ervoor te zorgen dat u een breed scala aan voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet. De kicker? Onze app is helemaal gratis! Wij vinden dat goede voeding gemakkelijk, leuk en voor iedereen toegankelijk moet zijn.
Een goede gids voor het consumeren van een uitgebalanceerd dieet is het dagelijks eten van een regenboog aan plantaardig voedsel. De opvallende kleuren van groenten en fruit dienen als een goede richtlijn voor de voedingsstoffen die ze bevatten. Het eten van een kleurrijk, gevarieerd dieet vol plantaardig voedsel zorgt ervoor dat je toegang hebt tot een breed scala aan voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid.
EET BRIGHTER
We kunnen allemaal meer planten in ons leven gebruiken, of we nu vegetariërs, veganisten, alleseters of carnivoren zijn. Vooral de carnivoren. Dus of je nu een volwassene bent die meer fruit en groenten in je dag wil krijgen of een ouder die manieren zoekt om je kinderen enthousiast te maken voor voedzaam eten, onze app is voor jou!
Wij geloven in het simpel houden. Voedingsdeskundigen raden aan om een ​​breed scala aan plantaardig voedsel te eten om uw gezondheid te maximaliseren. Dat betekent in het kort:
1 / Een heleboel verschillende soorten fruit en groenten eten, en
2 / Uw maaltijden kleurrijk houden!
Kies dagelijkse en wekelijkse doelen om de variëteit aan planten te vergroten en toegang te krijgen tot een breed scala aan voedingsstoffen in uw voedsel! Voedingsdeskundigen raden aan om 10 verschillende plantaardige voedingsmiddelen per dag te gebruiken, en in totaal 30 wekelijks. Dit doelwit omvat fruit, groenten, kruiden, noten, peulvruchten… eigenlijk alles van een plant!
VOEL JE BETER
Plantaardige voeding biedt een heleboel voordelen voor onze gezondheid. Het eten van meer fruit en groenten is in verband gebracht met een lagere bloeddruk, een lager cholesterolgehalte, een betere bloedsuikerspiegel, een lager percentage kanker en gewichtsverlies. Ga wild in het productiepad.
Onze app helpt u de wetenschap te leren achter wat uw favoriete groenten en fruit zo goed voor u maakt. Blijf op de hoogte terwijl we door voedingsdeskundigen goedgekeurde aanbevelingen in de app inbouwen om u te helpen het voedsel dat u eet te ontdekken. Kijk in de tussentijd op https://eattherainbow.app voor gezonde tips!
SPEEL MET JE ETEN
Eat The Rainbow maakt gezond eten leuk! Onze voedseltracker richt zich op gezond eten, niet op gewichtsverlies of het tellen van calorieën zoals andere voedingstrackers.
Voeg de groenten en fruit die je eet toe aan je dagelijkse eetdagboek en laat ons de rest doen! We geven plantaardige voedingsmiddelen een kleurcode om u te helpen snel te zoeken en om u te helpen bij het visualiseren van uw dieet.
Je regenboog wordt dynamisch bijgewerkt op basis van de kleuren die je eet. Hoe meer je eet, hoe donkerder de schaduw. Kijk welke kleuren u elke dag en week mist om u te helpen bij uw volgende maaltijd. Beschouw ons als een maaltijdplanner met artistieke flair.
Ontgrendel de eenhoornstatus wanneer je elke dag of week de regenboog eet. We geven je ook een gouden ster als je je doelen bereikt. Je hebt het verdient.
IN PLANTEN WAAR WE VERTROUWEN
We zijn twee food & tech fanaten, gepassioneerd over het gebruik van technologie om eten leuker te maken. Neem contact met ons op om ons te laten weten welke functies u graag zou willen zien. Serieus, we bijten niet! (Tenzij je een avocado bent. We houden van avocado's.)
Stuur ons een berichtje op eattherainbowapp@gmail.com
Met liefde, Laura & Matt