Centr, by Chris Hemsworth

ما هو Centr؟
مهما كان هدفك أو العمر أو الجنس أو اللياقة البدنية ، سيساعدك هذا التطبيق على إنجازه بتوجيه من أفضل المدربين والطهاة وخبراء الرفاه في العالم.وكل ذلك مصمم لك ؛هدفك ومستوى اللياقة وتفضيلات النظام الغذائي.إنه حزب العمال ، أخصائي التغذية ، شيف ومدرب العافية في تطبيق واحد.
إنه ليس نظامًا غذائيًا.إنه ليس معسكر التمهيد.إنه ليس فقط فقدان الوزن ، أيضًا.هناك خطط وجبات ووجبات خفيفة ستحبها بالفعل ، التدريبات والبرامج التي تتطلع إليها ، والتقنيات العملية للحفاظ على رأسك في اللعبة.
ما الذي تحصل عليه؟
مخططك الأسبوعيهو قلب المركز.قم بالتمرير خلال أسبوعك ، أو انتقد أنشطة مبادلة.احصل على التدريبات الجديدة والوصفات والاختراقات الحياة الأسبوعية.سهل الاستخدام وسهل المتابعة.حاليًا في الجلسة:
- uncentr centr- برنامج وزن الجسم لمدة 6 أسابيع حيث المعدات الوحيدة التي تحتاجها ... هي أنت!مثالي إذا كنت تتدرب من المنزل أو لا يمكنك الوصول إلى أي معدات.
- Centr 6- برنامجنا لمدة 6 أسابيع مستوحى من طريقة كريس المفضلة للتدريب على الطريق.6 تمارين ، 6 جولات ، 6 أيام في الأسبوع لمدة 6 أسابيع!
ستتم إضافة برامج جديدة باستمرار إلى قسم البرامج الخاص بك!، التدريب الوظيفي ، بيلاتيس ، اليوغا وأكثر!قم بتسجيل هدفك وضبط شدة المبتدئين إلى المتقدم.تدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، كلما ، أينما كان 20-40 دقيقة تمارين.قم بالاختيار!وصفات المبادلة ، أضف إلى قائمة التسوق الخاصة بك وضبط الحصص لتتغذى أكثر.>
تعرف على الفريق
اتبع نمط حياة الوسط للتدريب والأكل والشعور بالتحسن مع هؤلاء الخبراء (& amp ؛ المزيد):
- لوك زوكي: مدرب كريس هيمسورث الشخصي
- جوزيف ساكوداAKA 'da Rulk': Special Ops Trainer
- Ashley Joi: Cardio & amp ؛مدرب القوة
- سيلفيا روبرتس: مدرس بيلاتيس
- Tahl Rinsky: مدرب اليوغا الديناميكي
- بوبي هولاند هانتون: Hollywood Stuntman
- Torre Washington: Vegan Bodybuilder
؛مدرب التغذية
- Simon Hill: Plant Foods Podcaster
- Jorge 'the Spaniard' Blanco: Boxing & amp ؛MMA Coach
- Gunnar Peterson: Strength & amp ؛مدير التحمل
- مايكل أولاجيد جونيور: بطل الملاكمة & amp ؛مدرب عارضة الأزياء
- الدكتور إريك جودمان: منشئ التدريب على المؤسسة
- ألكسيس نايم: المعالج النفسي الشامل
- سيرجيو بيريرا: شيف مدرب ميشلان
- Ally Bogard: Yoga & amp ؛مدرس التأمل
- فابريس ميدال: معلم التأمل الفرنسي الرائد
وبالطبع ، كريس هيمسورث نفسه.أنت هنا لبناء العضلات أو إنقاص الوزن أو الحصول على مجرب.إنهم هنا لمساعدتك في إنجازها.
يمكن لـ Centr استخدام HealthKit مع Apple Watch لتسجيل تمرينك ، وتسجيل معدل ضربات القلب والطاقة النشطة.لا تقلق ، سنطلب الإذن قبل القيام بذلك.بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال موقعنا على شبكة الإنترنت في تأكيد الشراء.يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك.لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.يمكن إدارة الاشتراكات عبر موقعنا على الويب وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب.بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
اقرأ شروط الخدمة الكاملة & amp ؛سياسة الخصوصية: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & amp ؛https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions