خطواتي - عداد الخطوات

Một người bình thường nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để cơ thể của anh ta được tập thể dục tốt, và & quot; các bước & quot của tôi; Nó giúp bạn đếm các bước bạn đi bộ và đo khoảng cách trên mỗi mét. --------------------------------------- -------------- BR> Lợi ích của việc đi bộ:
• Duy trì sức khỏe của cơ thể; Một số nghiên cứu và nghiên cứu y học đã chứng minh rằng việc đi bộ kéo dài từ cuộc sống của con người, và làm cho nó ít có khả năng phát triển bệnh tim và đột quỵ.
• Điều chỉnh nồng độ máu trong cơ thể, bảo vệ chống lại huyết áp cao.
• Nó điều trị béo phì và tăng cân, và thắt chặt các cơ của cơ thể, đặc biệt là các cơ dạ dày.
• Nó bảo vệ ung thư các loại, đặc biệt là ung thư vú và đại tràng.
• Nó bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Khi đi bộ được kích thích, lưu thông máu được tổ chức và đường cơ thể được tổ chức.
• Nó bảo vệ chống lại bệnh tim, khi đi bộ làm giảm cơ thể khỏi chất béo có hại và cholesterol gây xơ vữa động mạch.
• Nó kích thích các chức năng não nói chung, củng cố bộ nhớ nói riêng và cũng cải thiện khả năng tinh thần của con người.
• Nó làm giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng; Cơ thể trong khi đi bộ bí mật Androvin, giúp giảm áp lực về thể chất và tâm lý. Nó cải thiện khả năng tình dục ở nam giới.
• Cơ thể thoát khỏi năng lượng và những ý tưởng tiêu cực, và làm cho nó tích cực và lạc quan hơn, đặc biệt là nếu đi bộ là vào đầu giờ sáng, và ở những nơi yên tĩnh cách xa tiếng ồn; Giống như các công viên công cộng, hoặc trên biển.