خطواتي - عداد الخطوات

De gemiddelde persoon moet 10.000 stappen per dag lopen om zijn lichaam in goede fitheid te hebben, en de "mijn stappen" Het helpt u de stappen die u loopt te tellen en de afstand per meter te meten. -------------------------------------- -------------- BR> ◄ Voordelen van wandelen:
• handhaaft de gezondheid van het lichaam; Verschillende studies en medisch onderzoek hebben bewezen dat lopen zich uitstrekt door het menselijk leven, en maakt het minder waarschijnlijk om hartaandoeningen en beroertes te ontwikkelen.
• Reguleert het bloedniveau in het lichaam, dat beschermt tegen hoge bloeddruk.
• Het behandelt obesitas en gewichtstoename en strakker wordt de spieren van het lichaam, vooral de maagspieren.
• Het beschermt alle soorten kanker, vooral borstkanker en dikke darm.
• Het beschermt tegen diabetes. Wanneer lopen wordt gestimuleerd, is de bloedcirculatie georganiseerd en worden lichaamssuikers georganiseerd.
• Het beschermt tegen hartziekten, omdat lopen het lichaam verlicht van de schadelijke vetten en cholesterol die atherosclerose veroorzaakt.
• Het stimuleert de hersenfuncties in het algemeen, versterkt het geheugen in het bijzonder en verbetert ook de mentale mogelijkheden van mensen.
• Het vermindert het gevoel van angst en stress; Het lichaam tijdens het lopen scheidt Anrovin af, wat helpt de fysieke en psychologische druk te verlichten. Het verbetert het seksuele vermogen bij mannen.
• Het lichaam is ontdoen van energie en negatieve ideeën en maakt het positiever en optimistischer, vooral als wandelen in de vroege uren van de ochtend is, en op stille plaatsen ver van het lawaai; Zoals openbare parken, of op zee.