خطواتي - عداد الخطوات

A pessoa comum deve seguir 10.000 etapas por dia para que seu corpo esteja em boa forma, e os "meus passos"; Ajuda você a contar as etapas que você caminha e mede a distância por metro. ------------------------------------- -------------- BR> ◄ Benefícios da caminhada:
• Mantém a saúde do corpo; Vários estudos e pesquisas médicas provaram que a caminhada se estende da vida humana e torna menos provável que desenvolva doenças cardíacas e derrames.
• Regula o nível sanguíneo no corpo, que protege contra a pressão alta.
• Trata a obesidade e o ganho de peso e aperta os músculos do corpo, especialmente os músculos do estômago.
• Protege o câncer de todos os tipos, especialmente o câncer de mama e o cólon.
• Protege contra diabetes. Quando a caminhada é estimulada, a circulação sanguínea é organizada e os açúcares corporais são organizados.
• Protege contra doenças cardíacas, pois a caminhada alivia o corpo das gorduras nocivas e do colesterol que causam aterosclerose.
• Estimula as funções cerebrais em geral, fortalece a memória em particular e também melhora as capacidades mentais dos seres humanos.
• Reduz a sensação de ansiedade e estresse; O corpo enquanto caminhar secreta Androvin, que ajuda a aliviar a pressão física e psicológica. Isso melhora a capacidade sexual nos homens.
• O corpo está livrado de energia e idéias negativas e o torna mais positivo e otimista, especialmente se a caminhada estiver nas primeiras horas da manhã e em lugares tranquilos longe do barulho; Como parques públicos, ou no mar.