خطواتي - عداد الخطوات

Przeciętny człowiek powinien chodzić 10 000 kroków dziennie, aby jego ciało było w dobrej kondycji, a „moje kroki” Pomaga liczyć kroki, które chodzisz i mierzy odległość na metr. ------------------------------- -------------- Br> ◄ Korzyści z chodzenia:
• Utrzymuje zdrowie ciała; Kilka badań i badań medycznych udowodniło, że chodzenie rozciąga się od życia ludzkiego i sprawia, że ​​rzadziej rozwija choroby serca i uderzenia.
• Reguluje poziom krwi w organizmie, który chroni przed wysokim ciśnieniem krwi.
• Traktuje otyłość i przyrost masy ciała oraz napina mięśnie ciała, zwłaszcza mięśnie żołądka.
• Chroni raka wszelkiego rodzaju, zwłaszcza raka piersi i okrężnicy.
• Chroni przed cukrzycą. Gdy chodzenie jest stymulowane, krążenie krwi jest zorganizowane i zorganizowane są cukry ciała.
• Chroni przed chorobami serca, ponieważ chodzenie łagodzi ciało od szkodliwych tłuszczów i cholesterolu, które powodują miażdżycę.
• Ogólnie stymuluje funkcje mózgu, w szczególności wzmacnia pamięć, a także poprawia możliwości umysłowe ludzi.
• Zmniejsza to uczucie lęku i stresu; Ciało podczas chodzenia wydziela androvina, co pomaga złagodzić presję fizyczną i psychiczną. Poprawia zdolności seksualne u mężczyzn.
• Ciało pozbywa się energii i negatywnych pomysłów, a czyni go bardziej pozytywnym i optymistycznym, szczególnie jeśli chodzenie odbywa się we wczesnych godzinach porannych, aw spokojnych miejscach z dala od hałasu; Jak parki publiczne lub na morzu.