خطواتي - عداد الخطوات

Средний человек должен идти по 10 000 шагов в день, чтобы его тело было в хорошей пригодности, и «мои шаги»; Это поможет вам подсчитать шаги, которые вы идете, и измерять расстояние на метр. ---------------------------------------------------------------------------------------- -------------- br> ◄ Преимущества ходьбы:
• Поддерживает здоровье тела; Несколько исследований и медицинских исследований доказали, что ходьба простирается от человеческой жизни, и делает ее менее вероятностью развивать сердечные заболевания и инсульты.
• Регулирует уровень крови в организме, что защищает от высокого кровяного давления.
• Он лечит ожирение и увеличение веса и подтягивает мышцы тела, особенно мышцы желудка.
• Он защищает рак всех видов, особенно рак молочной железы и толстой кишки.
• Он защищает от диабета. Когда стимулируется ходьба, организовано кровообращение, а сахар организуется.
• Он защищает от болезни сердца, поскольку ходьба освобождает организм от вредных жиров и холестерина, который вызывает атеросклероз.
• Он стимулирует функции мозга в целом, в частности, укрепляет память, а также улучшает умственные возможности людей.
• Это уменьшает чувство беспокойства и стресса; Тело во время ходячих секретов Андровина, которое помогает снять физическое и психологическое давление. Это улучшает сексуальные способности у мужчин.
• Тело избавится от энергии и негативных идей и делает его более позитивным и оптимистичным, особенно если ходьба находится в ранние часы утра, и в тихих местах далеко от шума; Как общественные парки или на море.