Kernwerk® Functional Fitness

đào tạo trong một đội hoặc một mình.Có hoặc không có thiết bị.Ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục.
• • • • • • • • • • • • • • • •
Xây dựng cơ bắp?HIIT?Đào tạo thông tư?Đào tạo trọng lượng cơ thể?Huấn luyện ấm đun nước?Chúng tôi mang lại niềm vui cho việc tập luyện của bạn một lần nữa và cung cấp sự đa dạng trong đào tạo!Nhận "Tập luyện trong ngày" của chúng tôi mỗi ngày, được tối ưu hóa cho thể lực và thiết bị của bạn.Bất kể bạn muốn tập luyện ở nhà hay trong phòng tập thể dục.Huấn luyện viên thể dục Kernwerk® của chúng tôi cung cấp cho bạn một buổi tập luyện mới trong ngày (»wod«) đào tạo thể dục toàn cầu mỗi ngày.Nhờ nguyên tắc đào tạo chức năng, kết hợp với HIT (đào tạo cường độ cao), bạn sẽ xây dựng cơ bắp, cảm thấy phù hợp và sáu múi cũng có trong tầm với.Bạn có thể tập luyện trong phòng tập thể dục, chạy tập luyện như một buổi tập luyện tại nhà hoặc vượt qua tập luyện của bạn trong công viên ...
Điều gì phân biệt Kernwerk® với CrossFit và chúng tôi đang làm gì khác Hơn Freeletics, Marc Lauren và Co?Nhiều hơn một kế hoạch thể dục đơn giản để tập luyện tại nhà hoặc một kế hoạch đào tạo cho phòng tập thể dục: Đó là cả hai! Chúng tôi yêu cầu cơ thể của bạn thông qua hit/HIIT chuyên sâu.Chúng tôi sử dụng các thành phần từ đào tạo trọng lượng cơ thể, CrossFit, đào tạo mạch, xây dựng cơ bắp và đào tạo sức mạnh. Việc đào tạo của bạn và thích nghi với việc tập luyện của bạn theo mong muốn của bạn. Br> === Các tính năng đặc biệt ===
Một WOD mới mỗi ngày: Hãy để đội ngũ huấn luyện của chúng tôi tạo ra một kế hoạch đào tạo thể dục hoàn toàn mới (»wod«) mỗi ngày.Bạn không tập luyện tại nhà hai lần.Bạn đi vào đào tạo thúc đẩy mỗi ngày.Sự nhàm chán không bao giờ phát sinh.Với đánh giá của bạn sau mỗi lần tập luyện, chúng tôi có thể tạo ra kế hoạch đào tạo hoàn hảo, cá nhân hóa và điều chỉnh mọi bài tập tại nhà thậm chí còn tốt hơn với điểm mạnh và điểm yếu cá nhân của bạn.
Huấn luyện có hoặc không có thiết bị!Bạn có thể quyết định trước mỗi buổi đào tạo cho dù bạn muốn sử dụng Kettlebell, Barbell hoặc Pull -Up Bar - hay chỉ là đào tạo trọng lượng cơ thể. Đào tạo chức năng được thực hiện?Hit hoặc đào tạo mạch của các nhóm cơ khác nhau là khó khăn?Kernwerk® cung cấp cho bạn các hướng dẫn video tiếng Đức để đào tạo chức năng: Bạn nhận được hướng dẫn từ huấn luyện viên thể dục của chúng tôi để các bài tập cơ bản quan trọng, đào tạo sức mạnh và xây dựng cơ bắp cũng như các mẹo huy động cơ thể của bạn.
Kế hoạch đào tạo năng động: Chúng tôi không làm việc với một kế hoạch đào tạo thể dục cổ điển!Đào tạo trong phòng tập thể dục?Hay đúng hơn là tập luyện ở nhà với trọng lượng cơ thể?Huấn luyện viên thể dục của chúng tôi cung cấp cho bạn một đề xuất mỗi ngày, nhưng bạn quyết định điều gì phù hợp với bạn ngày hôm nay.Thành công lâu dài: Do đào tạo HIIT của chúng tôi, bạn sẽ nhanh chóng trở thành người khỏe mạnh và ăn mừng những thành công to lớn.Chúng tôi không phải là kế hoạch thể dục 10 tuần-nhưng với chúng tôi, bạn có động lực lâu dài, tránh hiệu ứng yo-yo và bạn khỏe mạnh, phù hợp và hiệu quả cho đến khi già. Bản thân Kế hoạch đào tạo thể dục chức năng và trải nghiệm những gì nó muốn vui chơi ở nhà và trở nên phù hợp cùng một lúc
#TrainLimitless