Kernwerk® Functional Fitness

تدريب في فريق أو بمفرده.مع أو بدون معدات.في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
• • • • • • • • • • • • • • • •
بناء العضلات؟مرحبا؟تدريب دائري؟تدريب وزن الجسم؟تدريب kettlebell؟نأتي بالمرح لتمرينك مرة أخرى ونوفر تنوعًا في التدريب!احصل على "تمرين اليوم" كل يوم ، والذي تم تحسينه للياقتك ومعداتك.بغض النظر عما إذا كنت تريد التدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.يمنحك مدرب اللياقة البدنية Kernwerk® تمرينًا جديدًا من اليوم (»wod«) يدرب اللياقة البدنية العالمية كل يوم.بفضل مبدأ التدريب الوظيفي ، إلى جانب Hit (تدريب عالي الكثافة) ، ستقوم ببناء العضلات والشعور باللياقة ، وتأتي الحزمة الستة أيضًا في متناول اليد 😎.يمكنك التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، أو تشغيل التدريب الخاص بك كتمرين منزلي أو سحب تمرينك في الحديقة ...
ما الذي يميز Kernwerk® عن CrossFit وماذا نفعل بشكل مختلف من Freeletics و Marc Lauren و Co؟
من خلال الجمع بين مدربي اللياقة الحقيقيين مع تدريبنا KI ، فإن Kernwerk® هو التدريب الأكثر فعالية والأكثر فردًا على اللياقة البدنية التي يمكنك الحصول عليها في التطبيق.أكثر من مجرد خطة لياقة بسيطة للتدريبات في المنزل أو خطة تدريب لصالة الألعاب الرياضية: إنها كلاهما! نطالب جسمك من خلال ضرب/HIIT المكثف.نحن نستخدم مكونات من تدريب وزن الجسم ، CrossFit ، تدريب على الدوائر ، بناء العضلات وتدريب القوة.
📝 ستحصل تدريبك وتكييف تمرينك على رغباتك. br> === ميزات خاصة ===
wOD جديد كل يوم: دع فريق التدريب لدينا يخلق خطة تدريب على اللياقة البدنية الجديدة تمامًا (»wod«) كل يوم.أنت لا تقوم بتمرين منزلي مرتين.تذهب إلى التدريب بدافع كل يوم.الملل لا ينشأ أبدًا.
✅ كل تمرين مصمم لك: يتكيف خوارزمية التمرين الخاصة بنا تمامًا.مع تقييمك بعد كل تمرين ، يمكننا إنشاء خطة تدريب مثالية وشخصية وتكييف كل تمرين منزلي بشكل أفضل مع نقاط القوة والضعف الشخصية الخاصة بك.
✅ خطة التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل!تدريب مع أو بدون معدات!يمكنك أن تقرر قبل كل جلسة تدريبية ما إذا كنت تريد استخدام kettlebell أو barbell أو bar -up bar - أو تفضل تدريب وزن الجسم فقط. التدريب الوظيفي القيام به؟ضرب أو تدريب الدائرة لمجموعات العضلات المختلفة أمر صعب؟تقدم لك kernwerk® تعليمات فيديو باللغة الألمانية للتدريب الوظيفي: يمكنك الحصول على دروس من مدرب اللياقة البدنية للحصول على تمارين أساسية مهمة وتدريب القوة وبناء العضلات وكذلك نصائح حول تعبئة جسمك.
✅ خطة التدريب الديناميكية: نحن لا نعمل مع خطة تدريب على اللياقة البدنية الكلاسيكية!التدريب في صالة الألعاب الرياضية؟أو بالأحرى تمارين في المنزل مع وزن الجسم؟يمنحك مدرب اللياقة البدنية توصية كل يوم ، لكنك تقرر ما يناسبك اليوم.النجاحات الطويلة الأجل: بسبب تدريبنا HIIT ، ستصبح بسرعة أكثر جربًا وتحتفل بنجاحات هائلة.نحن لسنا خطة لياقة مدتها 10 أسابيع ، لكنك لديك دافع طويل الأجل ، وتجنب تأثير Yo-Yo وتبقى بصحة جيدة ولياقة وفعالة حتى الشيخوخة.
✅ تعال إلى 2022 إلى المستوى التالي: احصل على لنفسك خطة تدريب اللياقة البدنية الوظيفية الخاصة بك وتجربة ما يشبه الاستمتاع في المنزل وتصبح لائقًا في الوقت نفسه
#trainlimitless