Popüler taleple, kurs kullanıcıları için "daha güçlü olun";Kursun bir sonraki programı - 300 çömelme.
Eğitim programı, bacak kaslarını ve kalçalarını güçlendirmek ve geliştirmek için tasarlanmıştır.Bina egzersizi.Uyluk kasları ve alt bacak kasları diz virajı sırasında çalışır.
Basit bir programdır, ancak çok etkilidir.
Program 0 ila 300 ağız kavgası arasında 15 seviye içerir.;
- Eğitimden önce ısınmalar;harika programlardan bir uygulama & quot; daha güçlü olmak & quot;Döngüdeki tüm programları birleştirerek (100 şınav, 300 oturma, 50 pullup) Kayıt süresinde güçlü ve sağlıklı bir vücut elde edeceksiniz.
Tembel olmayın ve sağlıklı olmayın!
300 squat bir egzersizdir, kısa bir süre içinde arka arkaya 300 çömelme yaparak bacak kaslarınızı geliştirebileceğiniz bir egzersizdir.Kanıtlanmış teknoloji ve bir dizi antrenmanın tutarlı testleri kullanılarak, size kişisel olarak uygun bir zorluk düzeyinde egzersiz yapmaya ve ayrıca vücudunuzun temposu için en uygun şekilde çalışmaya başlayabilirsiniz.
300 çömelme, arka arkaya 300 çömelme yaparak bacak kaslarınızı geliştirme fırsatı verir.Doğrulanmış test tekniğimiz ve bir eğitim serimiz, yeteneklerinizle eşleşen bir seviyede egzersiz yapmaya başlamanıza olanak tanır - bu şekilde fitness seviyenize uygun bir oranda ilerleyebilirsiniz.
Uygulamada reklamlar vardır.Reklamları devre dışı bırakmak için lütfen uygulama içi satın alın.
ATTENTION
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
9Apps 4.9
