Sa pamamagitan ng tanyag na demand, para sa mga gumagamit ng kurso & quot; maging mas malakas & quot;Ang susunod na programa ng kurso - 300 squats.Pag -eehersisyo sa Pagbuo.Ang mga kalamnan ng hita at mas mababang mga kalamnan ng paa ay gumagana sa panahon ng isang liko ng tuhod.
Ito ay simpleng programa ngunit napaka -epektibo.Ang programa ay naglalaman ng 15 mga antas mula 0 hanggang 300 squats.
mga tampok ng app:
- timer sa pagitan ng mga set;;
- warm up bago ang pagsasanay;ay isang app mula sa mahusay na serye ng mga programa & quot; maging mas malakas & quot ;.Ang pagsasama-sama ng lahat ng mga programa mula sa ikot (100 push-up, 300 sit up, 50 pullups) makakakuha ka ng isang malakas at malusog na katawan sa oras ng record.
Huwag maging tamad, mag-ehersisyo at maging malusog!
Ang 300 Squats ay isang pag -eehersisyo, salamat sa kung saan ikaw sa isang maikling panahon ay magagawang bumuo ng iyong mga kalamnan ng binti sa pamamagitan ng paggawa ng 300 squats nang sunud -sunod.Sa pamamagitan ng paggamit ng napatunayan na teknolohiya at pare -pareho na pagsubok ng isang serye ng mga pag -eehersisyo, maaari mong simulan ang pag -eehersisyo sa isang antas ng kahirapan na naaangkop sa iyo nang personal, at upang sanayin din sa pinaka -angkop para sa iyong katawan ' s bilis.Br> Ang 300 squats ay nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang mabuo ang iyong mga kalamnan ng binti sa pamamagitan ng paggawa ng 300 squats nang sunud -sunod.Ang aming na -verify na pamamaraan ng mga pagsubok at isang serye ng pagsasanay ay nagbibigay -daan sa iyo upang simulan ang pag -eehersisyo sa isang antas na naitugma sa iyong mga kakayahan - sa ganitong paraan maaari kang sumulong sa isang rate na naaangkop para sa iyong antas ng fitness.
May mga ad sa app.Upang hindi paganahin ang mga ad mangyaring bumili ng in-app.
ATTENTION
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
9Apps 4.9
