लोकप्रिय मांग से, पाठ्यक्रम उपयोगकर्ताओं के लिए & quot; मजबूत & quot;पाठ्यक्रम का अगला कार्यक्रम - 300 स्क्वाटनिर्माण व्यायाम।जांघ की मांसपेशियां और निचले पैर की मांसपेशियां घुटने के मोड़ के दौरान काम करती हैं।
यह सरल कार्यक्रम है लेकिन बहुत प्रभावी है।
कार्यक्रम में 0 से 300 स्क्वैट्स तक 15 स्तर होते हैं।
ऐप विशेषताएं:
- सेट के बीच टाइमर;
- 15 स्तर (प्रशिक्षण कार्यक्रम);
- सूचनाएं याद दिलाएगी यदि आप पुशअप्स के बारे में भूल गए हैं।;
- प्रशिक्षण से पहले वार्म अप;
- त्वरित सांख्यिकीय (वर्तमान कार्यक्रम और दिन, स्तर, स्थिति और पदक);
- क्लाउड सेवा आपके आँकड़े का बैकअप लेने के लिए;
300 स्क्वैट्स- यहकार्यक्रमों की महान श्रृंखला से एक ऐप है & quot; मजबूत & quot ;;चक्र से सभी कार्यक्रमों को मिलाकर (100 पुश-अप्स, 300 सिट अप, 50 पुलअप) आपको रिकॉर्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर मिलेगा।
आलसी न हो, व्यायाम करें और स्वस्थ रहें!300 स्क्वाट्स एक वर्कआउट है, जिसके लिए आप थोड़े समय के लिए धन्यवाद, एक पंक्ति में 300 स्क्वाट करके अपने पैर की मांसपेशियों को विकसित करने में सक्षम होंगे।वर्कआउट की एक श्रृंखला के सिद्ध प्रौद्योगिकी और लगातार परीक्षण के उपयोग के माध्यम से, आप व्यक्तिगत रूप से सूट करने वाले कठिनाई के स्तर पर व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं, और अपने शरीर के लिए सबसे उपयुक्त में प्रशिक्षित करने के लिए भी।Br> 300 स्क्वाट्स आपको एक पंक्ति में 300 स्क्वाट करके अपने पैर की मांसपेशियों को विकसित करने का अवसर देता है।परीक्षणों और एक प्रशिक्षण श्रृंखला की हमारी सत्यापित तकनीक आपको अपनी क्षमताओं से मेल खाने वाले स्तर पर व्यायाम शुरू करने की अनुमति देती है - इस तरह से आप अपने फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त दर पर प्रगति कर सकते हैं।
ऐप में विज्ञापन हैं।विज्ञापनों को अक्षम करने के लिए कृपया इन-ऐप खरीदें।
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Total app remake, all data can be lost
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