Zgięcie kolana, znany również jako squat, jest bardzo skuteczne ćwiczenia mięśni nóg budynku. Muszkieterki mięśnie i dolne mięśnie nóg działa podczas zakrętu kolana.
Jest to prosty program, ale bardzo skuteczne.
Program zawiera 15 poziomów od 0 do 300 przysiadów.
Funkcje aplikacji:
- Czasowy pomiędzy zestawami;
- 15 poziomów (programy szkoleniowe);
- Informowanie przypomni gdybyś zapomniał o pompki;
- Rozgrzewce przed treningiem;
- Szybkie statystyka (aktualny program i dzień, poziom, status i medale);
- Usługa Chmura aby wykonać kopię zapasową statystyki;
300 Przysiady - to jedna aplikacja z wielkiej serii programów "Be Stronger". Łączenie różnych programów - 300 Abs, 100 Pushups, 50 podciągnięć.
W 300 Przysiady daje możliwość rozwijania mięśni nóg robiąc przysiady 300 w rzędzie ci. Nasz zweryfikowane technika badań oraz szeregu szkoleń pozwala na rozpoczęcie wykonywania na poziomie, który jest dopasowany do swoich możliwości - ten sposób można postępu w odpowiedniej stawki dla poziomu sprawności fizycznej.
Nie ma ogłoszenia w aplikacji. Aby wyłączyć reklamy można kupić w aplikacji.
UWAGA
Przed aktualizacją należy wykonać kopię zapasową i zrzut ekranu strony Backup&Restore.
Całkowita przeróbka aplikacji, wszystkie dane mogą zostać utracone
9Apps 4.9
