Farkındalık, şimdiki zamanda neler olup bittiğine dikkat etmek ve bunun üzerine yargıyı geçmeden dikkat etme anlamına gelir. Dikkat, stresi azaltmak, duygusal dengeyi arttırmak, öz-farkındalığı arttırmak, endişe ve depresyona yardımcı olmak ve kronik ağrı ile daha etkili bir şekilde başa çıkmak için etkili olduğu gösterilmiştir.
Gazilerin, hizmete yardım etmek için farkındalık koçu 2.0 geliştirildi Üyeler ve diğerleri, farkındadır. Uygulamanın basit bir farkındalık uygulamasını anlamanıza ve kabul etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış kademeli, kendine rehberli bir eğitim programı sunar. Farkındalık koçu ayrıca dikkatlilik hakkında bir bilgi kütüphanesi sunar (örneğin, "," Dikkatinizi nelerdir? "," Dikkatinizi nasıl tutturulur "), 12 Sesli rehberli farkındalık alıştırmaları ve ücretsiz indirme, hedef belirleme için mevcut ek egzersizlerin artan kataloğu ve izleme, zaman içinde ilerlemenizi, özelleştirilebilir hatırlatıcılarınızı ve diğer desteğe ve kriz kaynaklarına erişiminizi izlemenize yardımcı olmak için farkındalık ustalık değerlendirmesi. Farkındalık koçu ücretsizdir, kişisel bilgilerinizden herhangi birini almaz veya paylaşmaz ve eklenti alımları gerektirmez.
Farkındalık koçu VA Ulusal TSSB Merkezi tarafından yaratılmıştır.
9Apps 4.9
