মনের দৃষ্টিভঙ্গি মানে এই মুহুর্তে রায় না দিয়ে বর্তমান মুহুর্তে কী চলছে তা মনোযোগ এবং মনোযোগ দেওয়ার অর্থ। মনের চাপ হ্রাসের জন্য কার্যকরী হতে দেখানো হয়েছে, মানসিক ভারসাম্যকে উন্নত করা, আত্ম-সচেতনতা বাড়ানো, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে সাহায্য করা, এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সহ আরো কার্যকরভাবে মোকাবিলা করা।
মাইন্ডফিউস কোচ 2.0 ভেটেরান্সকে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল সদস্যদের, এবং অন্যদের মনোযোগ অনুশীলন কিভাবে শিখতে। অ্যাপটি একটি ধীরে ধীরে, স্ব-নির্দেশিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সরবরাহ করে যা আপনাকে বোঝার এবং সহজ মাইন্ডুলেশন অনুশীলনটি গ্রহণ করতে সহায়তা করে। মনের স্বীকৃতি সম্পর্কে তথ্যের একটি গ্রন্থাগারটিও প্রস্তাব করে (উদাহরণস্বরূপ "কী মনোযোগ দেয়?", "আপনার মনোযোগ কিভাবে নোঙ্গর করা যায়"), 12 অডিও-নির্দেশিত মনোভাবের ব্যায়াম এবং বিনামূল্যে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ অতিরিক্ত ব্যায়ামগুলির ক্রমবর্ধমান ক্যাটালগ এবং অতিরিক্ত ব্যায়ামের ক্রমবর্ধমান ক্যাটালগ এবং ট্র্যাকিং, একটি মস্তিষ্কের দক্ষতা মূল্যায়ন সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে, কাস্টমাইজেবল অনুস্মারক এবং অন্যান্য সহায়তা এবং সংকট সংস্থার অ্যাক্সেসে সহায়তা করার জন্য আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি মনস্তত্ত্বের দক্ষতা। মনের স্বীকৃতি কোচ বিনামূল্যে, আপনার ব্যক্তিগত তথ্য কোনও গ্রহণ বা ভাগ করে না এবং অ্যাড-অন ক্রয়ের প্রয়োজন নেই।
মাইন্ডফিউস কোচ PTSD এর জন্য জাতীয় কেন্দ্র দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।
9Apps 4.9
