KG: renforcement musculaire

Açıklaması KG: renforcement musculaire

KeepGoing, fitness fitnesslarını geliştirmek isteyen insanlar için mobil koçluk uygulamasıdır.
Bu araç, 10 yıllık yoğun spor uygulamalarından sonra ve 'insanlarla eğitimlerin eğitiminden sonra edindiklerinden bazılarını içerir. Herhangi bir seviye.
Tüm spor uygulamalarına uyarlanmış vücut ağırlığında 150'den fazla egzersizdeki kas geliştirme için spor eğitimi ve fitness programlarını keşfedin. Tüm egzersizleri gerçekleştirmek için hiçbir ekipman gerekmez, bunları evde ve dış mekanlarda gerçekleştirmenize izin verir. Bu alıştırmalar, ilham alan fitness ve vücut ağırlığı takviyesi, kaslarınızı tonlamak ve güçlendirmek için özel olarak seçildi ve kendinizi kolayca eğitmenize izin verildi.
Seviyenden bağımsız olarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için - Muscler Gövde, bacaklarınızı güçlendirin, absinizi açığa çıkarın veya kilo verin - bu egzersiz programları az ya da çok yoğun egzersizlere dayanmaktadır. Eğitimli insanlar için yoğun egzersizler mevcuttur ve daha az yoğun egzersizler, yavaş yavaş size spor yaptırmanıza izin verir. İhtiyaçlarınıza uyarlanmış bu çok çeşitli egzersizleri ve oturumları keşfedin.
İlerleme modunu kullanarak, dikkatlice seçilen egzersizlere dayanarak testler yapabileceksiniz. Bir sonraki seviyeye gitmenize izin vermek için sonuçlarınıza (programlar, alıştırmalar ve oturum türü) göre özel ipuçları verilecektir.
Sadece kas / fitness / kardiyo güçlendirme egzersizlerini entegre etmek istiyorsanız Ekipmansız bir eğitim planı, evde kendi oturumlarınızı da oluşturabilirsiniz:
- Egzersiz Süresi (10 - 60 dk)
- Eğitimin Odağı (Egzersizler Vücut - Gövde Alt Egzersizleri - Abdos Egzersizleri - Kardiyo Egzersizleri)
- Egzersizlerin Zorluğu (Başlangıç ​​- Onaylandı - Atlete)
Her Takviye / Fitness / Kardiyo Oturumu, HOO'da trenle daha hızlı ilerlemenizi sağlamak için öncekinden farklı egzersizler içerecektir ve Ekipman olmadan.
Egzersizinizi kolaylaştırmak ve hareketin yürütülmesinde sizi yönlendirin, tüm alıştırmaların bir animasyon vardır. Vücudunuzun kaslarınızı, ekipmansız, ekipman olmadan kullanmayı öğrenerek daha verimli bir şekilde güçlendirebilirsiniz.
Dayanıklılığınızı geliştirmek, kaslarınızı güçlendirmek, kilo vermek veya daha iyi hissetmek istiyorsunuz. Vücudunuzda, KeepGoing, eğitim programları ve kas güçlendirme egzersizleri, fitness ve kardiyo, evde ve ekipman olmadan uygulanabilir.