KG: renforcement musculaire

का वर्णन KG: renforcement musculaire

KeepGoing एक मोबाइल कोचिंग ऐप है जो लोगों के लिए अपनी फिटनेस फिटनेस में सुधार करने के इच्छुक लोगों के लिए और खेल उपकरण के बिना।
इस उपकरण में 10 वर्षों के गहन खेल अभ्यास और 'लोगों के साथ प्रशिक्षण के सत्रों के कुछ वर्षों के बाद अधिग्रहित कुछ पता है कोई स्तर।
खेल अभ्यास के सभी स्तरों पर अनुकूलित शरीर के वजन पर 150 से अधिक अभ्यासों पर मांसपेशियों के निर्माण के लिए खेल प्रशिक्षण और फिटनेस कार्यक्रम खोजें। सभी अभ्यासों को समझने के लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, जिससे आप उन्हें घर और बाहर पर महसूस कर सकें। इन अभ्यासों, प्रेरित फिटनेस और शरीर के वजन सुदृढीकरण, विशेष रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन करने और मजबूत करने के लिए चुने गए हैं और आपको आसानी से प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।
आप अपने स्तर के बावजूद अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए - अपने शीर्ष पर मुस्कर शरीर, अपने पैरों को मजबूत करें, अपने पेट को प्रकट करें, या वजन कम करें - ये कसरत कार्यक्रम कम या ज्यादा तीव्र अभ्यास पर आधारित हैं। प्रशिक्षित लोगों के लिए गहन अभ्यास उपलब्ध हैं और कम गहन अभ्यास आपको धीरे-धीरे आपको खेल देने की अनुमति देंगे। घर पर अपनी आवश्यकताओं को अनुकूलित करने के लिए इस विस्तृत प्रकार के अभ्यास और सत्रों की खोज करें।
प्रगति मोड का उपयोग करके, आप ध्यान से चयनित अभ्यासों के आधार पर परीक्षण करने में सक्षम होंगे। आपके परिणामों (प्रोग्राम, अभ्यास और प्रकार के सत्र) के अनुसार कस्टम टिप्स आपके लिए प्रदान की जाएंगी।
यदि आप बस मांसपेशियों / फिटनेस / कार्डियो को एकीकृत अभ्यास को एकीकृत करना चाहते हैं उपकरण के बिना एक प्रशिक्षण योजना, आप घर पर अपने स्वयं के सत्र भी उत्पन्न कर सकते हैं:
- कसरत की अवधि (10 - 60 मिनट)
- प्रशिक्षण का ध्यान केंद्रित (व्यायाम शरीर - शरीर नीचे अभ्यास - abdos अभ्यास - कार्डियो अभ्यास)
- अभ्यास की कठिनाई (शुरुआती - पुष्टि - एथलीट)
प्रत्येक सुदृढीकरण / फिटनेस / कार्डियो सत्र में उत्पन्न पिछले एक से अलग अभ्यास होगा ताकि आप घर पर ट्रेन द्वारा तेजी से प्रगति कर सकें और उपकरण के बिना।
अपने कसरत को आसान बनाने और आंदोलन के निष्पादन में आपको मार्गदर्शन करने के लिए, सभी अभ्यासों में एक एनीमेशन होता है। आप उपकरण के बिना अपने शरीर के वजन का उपयोग करने के लिए सीखकर अपने शरीर की मांसपेशियों को और अधिक कुशलता से मजबूत करने में सक्षम होंगे।
आप अपने धीरज को विकसित करना, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना, वजन कम करना या बस बेहतर महसूस करना चाहते हैं। अपने शरीर में, KeepingGoing प्रशिक्षण कार्यक्रम और मांसपेशी मजबूत अभ्यास, फिटनेस और कार्डियो आपकी आवश्यकताओं के लिए अनुकूलित, घर पर और उपकरण के बिना अनुकूलित करता है।