KG: renforcement musculaire

A descrição de KG: renforcement musculaire

Keatning é um aplicativo de coaching móvel para as pessoas que desejam melhorar sua aptidão física e sem equipamentos esportivos.
Esta ferramenta contém alguns dos know-how adquiridos após 10 anos de prática esportiva intensiva e sessões de 'treinamento com pessoas em Qualquer nível.
Descubra programas de treinamento esportivo e fitness para construção muscular em mais de 150 exercícios no peso corporal adaptado a todos os níveis de prática esportiva. Nenhum equipamento é necessário para realizar todos os exercícios, permitindo que você os perceba em casa e ao ar livre. Esses exercícios, fitness inspirado e reforço de peso corporal, foram especialmente selecionados para tonificar e fortalecer seus músculos e permitir que você treine facilmente.
Para ajudá-lo a atingir seus objetivos, independentemente do seu nível - muscler o topo do seu nível corpo, fortalecer suas pernas, revelar seu ABS, ou perder peso - esses programas de treino são baseados em exercícios mais ou menos intensos. Exercícios intensivos estão disponíveis para pessoas treinadas e exercícios menos intensivos permitirão que você gradualmente lhe dê esporte. Descubra esta grande variedade de exercícios e sessões adaptadas às suas necessidades viáveis ​​em casa.
Usando o modo de progresso, você poderá realizar testes com base em exercícios cuidadosamente selecionados. Dicas personalizadas serão fornecidas para você de acordo com seus resultados (programas, exercícios e tipos de sessões) para permitir que você vá para o próximo nível.
Se você só quer integrar exercícios de fortalecimento muscular / aptidão / cardio em Um plano de treinamento sem equipamento, você também pode gerar suas próprias sessões em casa:
- Duração do treino (10 - 60 min)
- foco de treinamento (exercícios corporais - exercícios de fundo de corpo - Abdos Exercícios de cardio)
- Dificuldade de exercícios (iniciante - confirmado - atleta)
Cada reforço / fitness / cardio / cardio gerado conterá exercícios diferentes do anterior para permitir que você progredir mais rápido de trem em casa e Sem equipamento.
Para tornar seu treino mais fácil e guiá-lo na execução do movimento, todos os exercícios têm uma animação. Você será capaz de fortalecer os músculos do seu corpo com mais eficiência, aprendendo a usar seu peso corporal, sem equipamento.
Você quer desenvolver sua resistência, fortalecer seus músculos, perder peso ou se sentir melhor. Em seu corpo, A Keatning oferece programas de treinamento e exercícios de fortalecimento muscular, fitness e cardio adaptados às suas necessidades, viável em casa e sem equipamento.