KG: renforcement musculaire

၏ဖော်ပြချက် KG: renforcement musculaire

KeepGoing သည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အားကစားဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲနှင့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများမရှိဘဲအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကိုတိုးတက်စေလိုသူများအတွက်မိုဘိုင်းနည်းပြဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။
ဤကိရိယာတွင် 10 နှစ်ကြာအားကစားလေ့ကျင့်မှုနှင့် 'လူတို့နှင့်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ပြီးသည့်နောက်တွင် 0 ယ်ယူခဲ့သည် မည်သည့်အဆင့်ကိုမဆို။
အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်တိုင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်း 150 ကျော်ရှိသည့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုအိမ်နှင့်အိမ်ပြင်တွင်သူတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ခွင့်ပြုရန်ပစ္စည်းကိရိယာများအားလုံးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများ, မှုတ်သွင်းခံကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်အလေးချိန်အားဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်သင့်အားအလွယ်တကူလေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုရန်အထူးရွေးချယ်ထားကြသည်။
သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်မခွဲခြားဘဲသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်အောင်ကူညီပေးပါ ခန္ဓာကိုယ်ကသင်၏ခြေထောက်များကိုခိုင်မြဲစေ, သင်၏ ABS ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထုတ်ဖော်ပါ။ လေ့ကျင့်ထားသောသူများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများရရှိနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းသည်သင့်အားတဖြည်းဖြည်းအားကစားပေးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ဤကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အိမ်တွင်သင့်လိုအပ်ချက်များကိုသင့်လျော်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်သင်ခန်းစာများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
တိုးတက်မှုပုံစံကိုအသုံးပြုပြီး, ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ် အခြေခံ. စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ရလဒ် (အစီအစဉ်များ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် sessions sessions and type sessions) အရသင့်အတွက်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုသင့်အတွက်ပေးလိမ့်မည်။
ကြွက်သား / ကြံ့ခိုင်ရေး / cardio အားဖြည့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်လိုပါက ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုအိမ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစည်းအဝေးများထုတ်ပေးနိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြာချိန် (10 - 60 မိနစ်)
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်း - ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း - Abdos လေ့ကျင့်ခန်း Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ)
- လေ့ကျင့်ခန်း၏အခက်အခဲ (Beginner - Confirm-Confirm - Coldian Session)
။ ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲ။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုကွပ်မျက်ရန်သင့်အားလမ်းပြရန်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးတွင်ကာတွန်းတစ်ခုရှိသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများကိုပိုမိုထိရောက်စွာပိုမိုထိရောက်စွာပိုမိုထိရောက်စွာပိုမိုထိရောက်စွာခိုင်မာစေနိုင်လိမ့်မည်။
သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏ကြွက်သားများကိုမြှင့်တင်ရန်, စောင့်ရှောက်နေသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကြွက်သားများအားအားဖြည့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ,