คำอธิบาย KG: renforcement musculaire

การดูแลรักษาเป็นแอพฝึกสอนมือถือสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงการออกกำลังกายฟิตเนสและไม่มีอุปกรณ์กีฬา
เครื่องมือนี้มีวิธีการที่ได้รับหลังจาก 10 ปีของการฝึกซ้อมกีฬาที่เข้มข้นและการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น 10 ปี ระดับใด ๆ
ค้นพบโปรแกรมการฝึกอบรมกีฬาและการออกกำลังกายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อบนการออกกำลังกายมากกว่า 150 แบบที่น้ำหนักตัวปรับให้เข้ากับการฝึกฝนกีฬาทุกระดับ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพื่อตระหนักถึงการออกกำลังกายทั้งหมดช่วยให้คุณตระหนักถึงพวกเขาที่บ้านและกลางแจ้ง แบบฝึกหัดเหล่านี้การออกกำลังกายที่ได้แรงบันดาลใจและการเสริมแรงน้ำหนักตัวได้รับการคัดเลือกเป็นพิเศษเพื่อปรับสีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณและช่วยให้คุณฝึกฝนตัวเองได้อย่างง่ายดาย
เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณโดยไม่คำนึงถึงระดับของคุณ - Muscler ด้านบนของคุณ ร่างกายเสริมสร้างขาของคุณเผย abs ของคุณหรือลดน้ำหนัก - โปรแกรมการออกกำลังกายเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแบบฝึกหัดที่รุนแรงมากขึ้นหรือน้อยลง แบบฝึกหัดที่เข้มข้นมีให้สำหรับผู้ที่ผ่านการฝึกอบรมและการออกกำลังกายที่เข้มข้นน้อยกว่าจะช่วยให้คุณสามารถเล่นกีฬาได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ค้นพบแบบฝึกหัดและการประชุมที่หลากหลายนี้ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณที่บ้าน
การใช้โหมดความคืบหน้าคุณจะสามารถทำการทดสอบตามแบบฝึกหัดที่เลือกอย่างระมัดระวัง เคล็ดลับที่กำหนดเองจะได้รับสำหรับคุณตามผลลัพธ์ของคุณ (โปรแกรมแบบฝึกหัดและประเภทของเซสชั่น) เพื่อให้คุณไปในระดับต่อไป
หากคุณต้องการรวมกล้ามเนื้อ / ออกกำลังกาย / การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเสริมสร้าง แผนการฝึกอบรมที่ไม่มีอุปกรณ์คุณสามารถสร้างเซสชันของคุณเองที่บ้าน:
- ระยะเวลาของการออกกำลังกาย (10 - 60 นาที)
- โฟกัสของการฝึกอบรม (แบบฝึกหัดร่างกาย - การออกกำลังกายด้านล่างของร่างกาย - Abdos แบบฝึกหัด - แบบฝึกหัดคาร์ดิโอ)
- ความยากลำบากในการออกกำลังกาย (มือใหม่ - ยืนยัน - นักกีฬา)
การเสริมแรง / ออกกำลังกาย / การออกกำลังกายแต่ละครั้งที่สร้างขึ้นจะมีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันจากคนก่อนหน้านี้เพื่อให้คุณก้าวหน้าได้เร็วขึ้นโดยรถไฟที่บ้านและ ไม่มีอุปกรณ์
เพื่อทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นและแนะนำคุณในการดำเนินการของการเคลื่อนไหวแบบฝึกหัดทั้งหมดมีภาพเคลื่อนไหว คุณจะสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นโดยการเรียนรู้ที่จะใช้น้ำหนักตัวของคุณโดยไม่มีอุปกรณ์
คุณต้องการพัฒนาความอดทนของคุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณลดน้ำหนักหรือเพียงแค่รู้สึกดีขึ้นในร่างกายของคุณ การรักษาโปรแกรมการฝึกอบรมและแบบฝึกหัดการเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อฟิตเนสและคาร์ดิโอปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณเป็นไปได้ที่บ้านและไม่มีอุปกรณ์

ดูเพิ่ม ยุบ

ข้อมูล