Ashtanga Yoga uygulamaları ve pozlar için hızlı rehber.
Uygulama sırasında uygun solunum için Vinyasa akış göstergeleri dahil her ASANA'nın ayrıntılı açıklamasını içerir.
Tüm Uygulamalar:
Güneş Selamlaması - Surya Namaskar AB
Temel Pozisyonlar
Birincil Serisi (Ayakta Sıra)Oturma sırası)
Bitirme dizisi
* Yuvarlaklıklar tarafından yapılan simgeler www.flaticonon.com
Added possibility to by ad free version