Ashtanga ယောဂအလေ့အကျင့်များနှင့် pose များအတွက်လျင်မြန်စွာလမ်းညွှန်။
Vinyasa စီးဆင်းမှုညွှန်ကြားချက်များအပါအ 0 င် Asana တစ်ခုချင်းစီ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ပါဝင်သည်။
အလေ့အကျင့်များ - Sun Salutation - Surya Namaskar - Surya Namaskar ab
အခြေခံရာထူးများ
Added possibility to by ad free version