Fika: Mental Fitness

Fika, bireyler için zihinsel fitness eğitimi platformudur.
Fika ile ortak olan bir üniversite, kolej veya kuruluşun bir parçası olan kullanıcılar için ücretsizdir. Eğer kuruluşunuzun bir ortak olup olmadığından emin değilseniz, lütfen doğrudan onlarla iletişim kurun.
Kısa Dersler 5 dakikalık zihinsel fitness egzersizleri, güveninizi arttırarak, motivasyonunuzu arttırarak hayatınız için büyük bir fark yaratabilir ve Amaçınızı ve anlamınızı belirlemenizi ve kullanmanıza yardımcı olmak, sizi daha esnek ve esnek hale getirmenize, bağlantılarınızı güçlendirmenize ve stresten yönetimi ve hatta faydalanma becerilerini kazandırır.
Zihinsel fitness kurslarımız lider tarafından tasarlanmıştır. Akademisyenler ve psikologlar ve birden fazla psikolojik bilimlerden ikincil kanıtların yedekleri ve kendi birincil araştırmamız.
Fika egzersizlerinin, olumlu duyguları, yaşam tatminini, öz-inancını arttırarak ve olumsuz duyguları azaltarak zihinsel sağlığı arttırdığı kanıtlanmıştır.
Misyonumuz, zihinsel zindeliği azaltmak, temel becerileri geliştirmek, zihinsel sağlık düşüş riskini azaltmak ve kullanıcılarımızın gelişmesine yardımcı olur.
7'nin uygulamasını kolaylaştırıyoruz. Stres yönetimi, güven, odak, motivasyon, bağlantılar, pozitiflik ve anlam olan zihinsel zihinsel beceriler.
Bu becerilerin anlayışı ve uygulaması, duygusal öz-yönetim ve kendini kontrol etme anahtarıdır ve akademik, kariyer, sosyal, sağlık ve ilişkiler dahil olmak üzere yaşamın tüm yönleriyle başarıya katkıda bulunur. Faydaları.
Fika'da performansı geliştirmek için zihinsel olarak formda bulunun
- Zihinsel zindeliğin 7 becerisini öğrenin: Stres yönetimi, güven, odak, motivasyon, bağlantılar, pozitiflik ve anlam - ve bu öğrenmeyi uygulayın Hayatınıza - Metro, Guardian, Pazar Times, Aşk Spor Radyo, Sky News, Huffington Post, BBC Radio London ...
- sadece 5 dakika, haftada 3 kez büyük yapabilir Hayatınızın farkı
- Yeni ölçüm araçlarımızla zihinsel fitness profilinizi keşfedin - Fika eğitmenleri tarafından yönetilen sınıflar ile yeteneklerinizi daha da artırın - mevcut canlı ve talepler - Akranlar, sporcular, etkilerden öğrenin. ve uzman psikologumuz
- İpuçları ve motivasyonunu E Fika Topluluğu
- Ses, Video, Okuma ve Yapma Becerilerinizi Geliştirme - Okuma ve Yapma - Kilidini Açın ve İlerlemenizi İzleyin
Herhangi Bir Sorular?
Lütfen Hello@fika.munity e-posta ile gönderin
Gizlilik Politikamızı buradan okuyun: https://www.fika.comMunity/Privacy/
Burada Kullanım Koşullarımızı Okuyun: https://www.fika.community/terms/