Fika: Mental Fitness
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건강/운동 | 53.3MB
기술
Fika는 개인을위한 정신적 피트니스 교육 플랫폼입니다.
Fika와 파트너가 된 대학, 대학 또는 조직의 일부인 사용자는 무료입니다. 조직이 파트너 인 경우 확실하지 않은 경우 직접 연락하십시오.
5 분 정신 운동 운동을하는 짧은 코스는 자신감과 집중력을 높이고 동기 부여를 늘리면 인생과 거의 차이가 있습니다. 당신이 당신의 목적과 의미와 의미를 식별하고 활용하여 더 유연하고 탄력적이며, 당신의 연결을 강화하고 스트레스로부터 이익을 얻는 기술을 제공하는 데 도움이됩니다.
우리의 정신적 피트니스 코스는 학계와 심리학자들과 여러 심리 과학과 우리 자신의 주요 연구에서 수십 년 동안의 2 차 증거로 뒷받침됩니다.
우리의 사명은 정신적 피트니스 주류, 핵심 기술을 향상시키고, 정신 건강 감소 위험을 줄이고 사용자가 번성하도록 도와줍니다.
우리는 7의 실천을 촉진합니다. 스트레스 관리, 자신감, 초점, 동기 부여, 연결, 양성 및 의미 인 정신적 피트니스의 기술.
이러한 기술의 이해와 실천은 감정적 인 자기 관리와 자제력의 핵심이며, 학업, 경력, 사회적 건강 및 관계뿐만 아니라 긍정적 인 정신 건강을 제공하는 삶의 모든 측면에서 성공에 기여합니다. 혜택. 당신의 인생에서 - 지하철, 수호자, 일요일 시간, 사랑 스포츠 라디오, 하늘 뉴스, Huffington 포스트, BBC 라디오 런던 런던에 등장합니다 ...
주당 3 회 귀하의 인생과의 차이 - 새로운 측정 도구로 정신적 피트니스 프로필을 발견하십시오 - Fika Trainers가 이끄는 수업을 통해 기술을 향상 시키십시오 - 라이브 및 주문형
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