Fika: Mental Fitness

Fika es la plataforma de educación física mental para personas.
Es gratis para los usuarios que forman parte de una universidad, universidad u organización que se han asociado con FIKA. Si no está seguro de que su organización es un compañero, póngase en contacto con ellos directamente.
Los cursos cortos con ejercicios de fitness mental de 5 minutos pueden hacer una gran diferencia en su vida al aumentar su confianza y enfoque, aumentando su motivación y Positividad, ayudándole a identificar y aprovechar su propósito y significado, lo que lo hace más flexible y resistente, fortaleciendo sus conexiones y le brinda las habilidades para administrar e incluso beneficiarse del estrés.
Nuestros cursos de aptitud mental están diseñados por lider Académicos y psicólogos y respaldados por décadas de pruebas secundarias de múltiples ciencias psicológicas y nuestra propia investigación primaria.
Los ejercicios de Fika están comprobados para mejorar la salud mental al aumentar la emoción positiva, la satisfacción de la vida, la autocomenidad y la reducción de la emoción negativa.
Nuestra misión es para la formación física mental, mejorar las habilidades básicas, reducir el riesgo de disminuir la salud mental y ayudar a nuestros usuarios a florecer.
Facilitamos la práctica de los 7 Habilidades de la aptitud mental que son la gestión del estrés, la confianza, el enfoque, la motivación, las conexiones, la positividad y el significado.
Una comprensión y práctica de estas habilidades es clave para la autogestión emocional y el autocontrol y contribuye al éxito en todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones académicas, profesionales, sociales, de salud, así como la entrega de salud mental positiva. Beneficios.
Ajuste mentalmente para mejorar el rendimiento con Fika
- Aprenda las 7 habilidades de la aptitud mental: manejo del estrés, confianza, enfoque, motivación, conexiones, positividad y significado - y aplique este aprendizaje A su vida
, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post, BBC Radio London ...
- A solo 5 minutos, 3 veces por semana puede hacer una enorme Diferencia en su vida
- Descubra su perfil de fitness mental con nuestras nuevas herramientas de medición
- Aumente sus habilidades con las clases dirigidas por los entrenadores FIKA - Disponible en vivo y en la demanda
- Aprenda de compañeros, atletas, influyentes y nuestro experto psicólogo
- Compartir consejos y motivación con otros en TH E Fika Comunidad
- Desarrolle sus habilidades a través de audio, video, lectura y hacer
- Desbloquear premios y rastrear su progreso
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