Fika: Mental Fitness

Fika - это платформу психической подготовки для физических лиц.
Это бесплатно для пользователей, которые являются частью университета, колледжа или организации, которые сотрудничали с Fika. Если вы не уверены, если ваша организация является партнером, пожалуйста, свяжитесь с ними напрямую.
Короткие курсы с 5-минутными упражнениями психического фитнеса могут оказать огромное значение для вашей жизни, повышая вашу уверенность и сосредоточиться, увеличивая вашу мотивацию и Позитивность, помогая вам определить и использовать свою цель и смысл, что делает вас более гибкими и устойчивыми, укрепляя ваши связи и предоставляя вам навыки для управления и даже выгоды от стресса.
Наши ментальные фитнес-курсы разработаны ведущими Академики и психологи и поддержанные десятилетиями вторичных доказательств нескольких психологических наук и наших собственных основных исследований.
Упражнения Fika доказываются улучшению психического здоровья, увеличивая положительные эмоции, удовлетворенность жизнью, самоуправлением и снижением негативных эмоций.
Наша миссия состоит в том, чтобы основное ментальное приспособление состоит в том, чтобы улучшить основные навыки, снизить риск снижения психического здоровья и помочь нашим пользователям процветать.
Мы содействуем практике 7 Навыки психического приспособления, которые являются управлением стрессовым управлением, уверенностью, фокус, мотивация, соединения, позитивность и значение.
Понимание и практика этих навыков являются ключом к эмоциональному самоуправлению и самообслуживанию и самоконтроля и способствуют успеху во всех аспектах жизни, включая академическую, карьеру, социальную, здравоохранение и отношения, а также доставлять позитивное психическое здоровье Преимущества.
Пусть мысленно подходит для повышения производительности с fika
Узнать 7 навыков ментальной подготовки: управление стрессом, доверие, фокус, мотивация, соединения, позитивность и смысл - и применять это обучение В вашу жизнь
- Как показал, в Метро, ​​опекун, воскресенье, любовь спортивное радио, News Sky, Huffington Post, BBC Radio London ...
- всего 5 минут, 3 раза в неделю может сделать огромный Разница в вашу жизнь
Откройте для себя ваш ментальный профиль пригодности с нашими новыми инструментами измерения
- повысить свои навыки в дальнейшем с классами, возглавляемыми тренерами Fika - доступны в прямом эфире и по требованию, - учиться у сверстников, спортсменов, влиятельных сил и наш экспертный психолог
- делиться советами и мотивацией с другими E Fika Community
- Развивайте свои навыки через аудио, видео, чтение и делать
- разблокировать награды и отслеживать свой прогресс
Любые вопросы?
Пожалуйста, напишите Hello@fika.com
Прочитайте нашу политику конфиденциальности здесь: https://www.fika.community/privacy/
Читать наши Условия использования здесь: https://www.fika.community/terms/